母亲手脚浮肿,浑身无力,这是什么原因啊?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:手脚出现肿的症状,可能是甲状腺功能异常所致,可能是心脏有病变影响血液循环所致,也可能是低蛋白血症,要及时检查。手脚肿的原因很多,需要到医院做一个全面检查才行,根据检查结果使用药物,不能盲目使用药物,可以做肢体针灸推拿等治疗,注意肢体保暖会慢慢好起来的。
手脚冰凉出汗,浑身乏力,这是什么原因呢
早上醒来发现自己手脚冰冷的,而且出汗很多,浑身乏力,这是什么原因呢?吃什么可以缓解不适?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:一般情况下,手脚冰凉从中医来讲是阳虚导致的,而西医则认为是血液循环不好的原因。另外也有可能存在气血亏损所致的微量元素流失的情况,建议您可以及时做个肾功能及微量元素检查排除诊断对症诊疗即可。平时一定要做好保暖措施,冷了就要多加衣物,可以用一些温补的中药进行调理,可以用桂附地黄丸治疗。西药可以用一些改善微循环的药物。应注意休息、注意防寒保暖、畅情致放松心情、勿过度劳累、及时补充维生素、微量元素及钙剂。
嗜睡浑身无力是什么原因
有一些人晚上的睡觉时间还是非常长的,但是到了白天仍然想要睡觉,觉得浑身没有力气,这有可能是一些疾病原因造成的,有可能是缺乏运动,饮食不合理,喝水量不足,缺少维生素d或者是缺少铁元素引起的,一定要好好改善身体状态。
出现嗜睡浑身无力的原因各种各样,每一个人的情况都有所不同,应该针对不同的情况使用正确的方式积极治疗,这样才能让不舒服的情况尽快消失,能够让精神状态变得更好,否则就会对工作学习造成影响。那么,嗜睡浑身无力是什么原因?
1、缺乏运动
嗜睡浑身无力可能是平时运动量过少所造成的,运动可以起到抵抗疲劳作用,还可以让生物钟得到调节,让睡眠质量变得更好,如果平时的运动量非常少,身体又非常累,那么就可以先做一些轻松的有氧运动进行身体调节。
2、饮食方式不正确
嗜睡浑身无力有可能是平时的饮食不合理造成的,有一些人平时工作比较忙,也不会好好吃饭,总是吃一些面包和三明治,这样自然会让身体觉得没有力气,为了让精神状态变好,一定要注意营养方面的正确搭配,多补充膳食纤维素以及镁元素,多吃新鲜的蔬菜水果,容易消化的食物,也应该吃一些蛋白质,淀粉类以及糖分含量的食物来补充身体的能量。
3、水分摄入不足
浑身无力嗜睡有可能是水分不足引起的,有一些人就不喜欢喝水,这样就会让水分缺乏,身体就很容易疲劳,每天都应该摄入充足的水分,提醒自己多喝水。
4、缺少维生素d
嗜睡浑身无力有可能是身体维生素缺乏所造成的,像维生素d不充足,那么就容易让嗜睡的情况发生,一定要多吃含有丰富维生素d的食物,这样就能让免疫能力有所提高,还要在日常生活中多晒晒太阳来提高精神状态。
5、缺少铁元素镁元素
如果身体没有获取充足的铁元素以及镁元素,就容易让睡眠质量变差,容易让精神疲劳,而镁元素缺乏就会让人觉得非常焦虑以及疲劳,所以平时应该多吃干果,谷物类食物,牛肉,羊肉丝,鸡豆,长豆以及黑巧克力。
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