脂肪肝是常见的临床现象，不是独立的疾病。脂肪肝是由脂肪堆积过多引起的肝病吗？脂肪又称甘油三酯，由一分子甘油和三分子脂肪酸组合而成。饮食脂肪主要是甘油三酯。构成天然脂肪的脂肪酸种类很多，因此由脂肪酸构成的脂肪对人体的作用也不同！
脂肪肝病只是肝内脂肪含量过多，脂肪细胞大量充满肝细胞引起的肝脂肪化。脂肪肝病决不是肝炎，而是甘油三酯堆积引起的代谢性肝功能异常。脂肪肝不是因为感染了肝炎病毒，而是因为肝内的脂肪堆积，脂肪肝病当然没有感染性。
身体发胖是因为脂肪过多，消耗比储备少，日积月累，减肥是燃烧这些脂肪。人到了中年，脂肪细胞集中在身体中段，中老年人也容易得脂肪肝病。
脂肪肝病是肝细胞内积存过多脂肪引起的肝病。脂肪性肝病严重威胁中国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，被认为是隐藏性肝硬化的常见原因。脂肪肝是常见的临床现象，不是独立的疾病。其临床表现为轻者无症状，重者病情凶猛。一般来说，脂肪肝是可逆性疾病，早期诊断和及时治疗往往会恢复正常。
脂肪肝病根据轻度分为轻度脂肪肝病、中度脂肪肝病和重度脂肪肝病。
轻度脂肪肝已经成为现代人的普遍问题。轻度脂肪肝是治疗脂肪肝病的最佳时期。
一般来说，脂肪肝主要有肥胖脂肪肝、酒精脂肪肝、营养不良脂肪肝、糖尿病脂肪肝、其他疾病引起的脂肪肝。
根据肝病理学的变化程度进行分类，有单纯性脂肪肝病、脂肪肝、脂肪肝纤维化、脂肪肝硬化4种情况。
脂肪肝病多发于肥胖者、过量饮酒者、高脂肪饮食者、少动者、慢性肝病患者和中老年内分泌患者。肥胖、饮酒过量、糖尿病是脂肪肝的三大主要原因。
脂肪过多会导致脂肪肝吗
重度脂肪肝是肝脏沉积的比例很高。
重度脂肪肝病人会出现不适的表现，肝区的不适、乏力、纳差消化不良、大便干结不畅、菌群功能紊乱。另外重度脂肪肝会出现肝功的异常，甚至出现黄疸。
如果大量的脂肪囤积，对肝脏造成持续的炎症损伤逐渐往肝纤维化发展。发展成肝硬化的比例比轻中度的脂肪肝的病人危害要大。
重度脂肪肝会发展成肝硬化吗？脂肪肝对身体的危害有多大
脂肪肝频繁出现在白领体检报告中。许多患者没有给脂肪肝足够的重视。早期和中期脂肪肝没有明显的症状。随着日积月累，年复一年，轻度脂肪肝将发展到中度甚至重度，最终发展到肝硬化。长期患脂肪肝的话，脂肪粒子有可能因脂肪囊破裂而进入血液引起脑、肺血管脂肪栓塞而突然死亡，静脉高压和胆汁堆积。脂肪肝对人体具体有什么危害？有哪些方法可以更好的治疗脂肪肝？脂肪肝有什么误会？……关于脂肪肝的疑惑，希望今天的文章能找到答案！
脂肪肝对人体具体有什么危害？
危害一、脂肪肝阻碍脂类代谢、运行、能量转化，造成能量代谢紊乱，机体免疫功能大大降低。
危害二、患者可有食欲减退、消化不良、恶心、腹胀、腹泻等消化道症状。还可能出现流鼻血、牙龈出血、女性月经失调、闭经、男性功能减退等症状。
危害三、脂肪长期在肝内过度积累，肝脏血液供给、氧气供给和自身代谢不断受到影响，中度脂肪肝危害会导致肝细胞大量肿胀、炎症浸润、变形坏死。肝脏有纤维增生和假叶，肝硬化发展。
危害四、中度脂肪肝可造成纤维化，纤维化发生率约25%，近8%的病人最后发展成肝硬化。
脂肪肝属于可逆性疾病，早诊早治可恢复正常。但是，如果不重视其发展，脂肪肝也会发展成肝硬化，引起各种并发症，无法完全恢复，因此得到脂肪肝必须尽快治疗。脂肪肝的预防和治疗是一个长期的过程，因此不良生活习惯的纠正也成为脂肪肝预防的重要步骤。对于轻度中度脂肪肝来说，日常生活方式和饮食调节非常重要。重度脂肪肝在重视饮食和运动的基础上，应合理使用保护肝脏和降低脂肪的药物。
哪种方法能更好的治疗脂肪肝？
运动治疗和饮食调节是应对脂肪肝的基础治疗。基础治疗对脂肪肝防治有80%的作用。
脂肪肝如何运动？每天暴走30分钟
脂肪肝患者必须加强运动。懒惰不是理由。多运动治疗脂肪肝已经成为共识，但对于平时工作繁忙的白领来说，如何有效地降低脂肪治疗脂肪肝呢？
以下解决方案:
第一，乘坐公共交通的白领可以在乘坐公共汽车地铁的途中暴走，每天持续30分钟以上。暴走比散步强，慢慢走路不起作用。
第二，拥有私家车的白领家庭也可以在晚饭后暴走，最好持续30分钟。每个人的身体状况不同，适当的运动也不同。高血压和心脏病患者不应该暴走。
第三，周末可以选择户外运动，患者最好每周保证4小时左右的运动时间。有氧运动更适合脂肪肝患者，如骑行、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢羽子等，这种运动、运动以有氧分解代谢为主，可抑制甘油三酯合成，促进脂肪分解。
脂肪肝患者的运动疗法有一个过程，运动量从小到大，逐渐增加，每周3~5次，每次15~60分钟。要记住脂肪肝运动治疗是一个渐进的过程。一周一两次高强度运动减少脂肪应对脂肪肝的做法完全不科学。
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