晚上喝酸奶好吗 Mike • 2022-05-22 • 资讯 • 阅读 1122 在睡觉前是可以喝酸奶的酸奶中所含的乳酸与钙结合可以起到促进钙吸收的作用,一般来说在饭后30分钟到两个小时之间喝酸奶效果是比较好的,而且如果想要发挥酸奶补钙的作用在晚上喝是最好的。而且酸奶中含有很多的益生菌可以促进消化。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。 本文Hash：75e5510fcc3dbc42f744dcaa59351eb1d71f261b 声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
