想要好好的养自己的肝，请问，如何用中医养肝护肝？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：通过中医的方法进行养肝护肝是可以的，要注重方法的选择，平时应该多喝水，喝水要以温开水为主，因为温热的水更有利于血液循环。平时要重视调节情绪，当自己要发怒的时候，要下意识的转移自己的注意力。还要少喝酒，少吃点中药。
乙肝为什么不能用激素？中医是如何护肝养肝的
乙型肝炎是一种非常复杂的疾病，它不仅具有很强的传染性，而且在严重的情况下会变成肝癌等严重的疾病，对身体的危害很大。中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化瘀、肝阳气升发的贪杯过多，肝代谢酒精的能量有限，饮酒过多会伤害肝脏，特别是肝脏受损或脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，如果大量饮酒，肝脏会受到很大的伤害。该病分为三个时期，乙型肝炎的症状因时期而异。乙型肝炎到了末期会出现什么样的症状呢很多人对此还不清楚。
乙型肝炎到了末期会出现什么样的症状
1、全身症状
乙型肝炎患者到了末期会出现精神不好、食欲不振、消瘦无力、严重厌食的症状，吃饭后也会感到上腹不舒服、恶心、恶心等。严重的患者卧床不起，皮肤干燥，脸色暗，不规则的发热和夜盲、浮肿等。
2、激素代谢严重失常
由于雌激素和雄激素皮恒失调，男性乙型肝炎患者性欲减退、睾丸萎缩、脱毛、乳房发育等症状，女性患者月经失调、必经、不育、性欲减退等症状。
3、皮肤症状
末期乙型肝炎患者出现蜘蛛痣、肝掌等皮肤症状是毛血管扩张引起的。
老中医教授保护肝脏的6个秘方
保护肝脏的秘方1:多喝水
多喝水补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水促进腺体，特别是消化腺和胰脏、胆汁的分泌，消化、吸收、废物的排除
肝脏保护秘方2:中药肝脏保护
中医认为肝脏不能补充，补充后立即点火，补充脾脏，补充肾脏就能养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏苡、山药稠粥。肾虚的人可以吃六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。肝火大的人可以服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等保护肝脏。
肝脏保护秘方3:喝酒前吃东西
喝酒前吃东西是必不可少的。少喝酒自然不会造成伤害。如果你必须喝酒并想采取一些预防措施，那就是尽可能多地吃食物来缓解你的胃。食物下降后，你可以在胃粘膜和肠粘膜上形成一层保护膜。你不仅可以保护你的胃，还可以阻碍一些酒精进入血液，降低酒精含量。
肝脏保护秘方4:心情开朗
肝脏强壮，首先要学会愤怒，即使生气也不要超过3分钟，心情平静，乐观开朗，放心，肝火熄灭，肝气正常生发，顺畅。如果违反了这个自然规律，就会伤害肝气。因此，保持心情开朗可以保护肝脏。
肝脏保护秘方5:注意饮食平衡
饮食平衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，同时五味不偏，尽量不要吃辣的菜。饮食合理，营养平衡也有助于保护肝脏，避免因交往饮酒过多而损伤肝脏。
肝秘方6:保持适量运动
最后的肝秘方是加强锻炼，提高自己的免疫力。中医专家指出，运动可以预防脂肪肝，消耗体内多馀的脂肪。已患脂肪肝的人，应坚持运动，适当进行慢跑、快跑、骑自行车等有氧运动，消耗体内热量，控制体重增加。
如何养肝护肝 中医7大疗法守护肝脏健康
肝在人体器官中占有非常重要的地位，它能够帮助人体排除毒素，所以我们要细心呵护肝脏！那么要如何养肝护肝呢？护肝的方法有哪些呢？下面就跟随小编一起去了解一下中医护肝推荐的七大养肝秘笈吧，记得要用心去记哦！
如何养肝护肝 中医推荐7大疗法
护肝秘方一：多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
护肝秘方二：用中药护肝
中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。
护肝秘方三：喝酒前吃点东西
喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。
护肝秘方四：心情开朗
要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。
护肝秘方五：注意饮食平衡
饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。
护肝秘方六：保持适量运动
最后一个护肝秘方是加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。
护肝秘方七：每日护肝保健操
揉大敦穴：盘腿端坐，用左手拇指按压右脚大敦穴(大脚趾靠第二趾一侧的甲根边缘约2毫米处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。
按太冲穴：盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚太冲穴，手法同前。
揉三阴交穴：盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。
推搓两肋法：双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前，两手接触时返回，来回推搓30次。
养肝护肝的食物
菌类：含菌类多糖如香菇，含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂，常食菌类可提高机体抗病能力。
鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎病人不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎病人的食疗佳方。
甲鱼：滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化病人的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺。
苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝，本人最爱苦瓜炒蛋。不可多食，性寒伤胃。
西红柿：含有非常多的vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎病人的日常膳食。
柑橘：含有丰富的vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
李：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。
梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
葡萄：为秋季养肝佳品，可使用葡萄干，但要记得漱口！
大枣：有安五脏补血之功，鲜枣含非常多的vc，可常食。
猕猴桃：含有很多的vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗。
香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎病人天天一支可防肝硬化。
大蒜：有记载说大蒜有护肝之效，肝功不正常者可用以辅助治疗，但不可多食，多食伤肝。
豆制品：含有非常丰富的蛋白质可修复受损肝。
鸡蛋：含丰富的蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可增进细胞再生，鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，天天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。
奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群增进毒素排出，另有酸奶可增进干扰素生成一说，可提高机体免疫力。
带鱼：清蒸新鲜带鱼食用蒸出的油可治疗肝炎，带鱼本身含有非常丰富的营养。
绿豆：增强肝脏解毒功能。
枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等
王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。
结语：看了上文，是不是懂得了很多关于养肝护肝了知识了呢？小编希望大家能够学以致用，这样我们才能够更好的帮助强健肝脏功能，使我们的身体更加健康，女人的容颜更加美丽！所以还等什么，赶紧行动起来吧！
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