导读： 1、祛痱子 2、降血压 3、缓解口腔溃疡 4、防中暑
又是炎热的夏天，该死的天气加上让人透不过气的温度，总是让我们想呆在屋里不愿意出来。我们这些大人都怕热，何况小孩子呢。夏天不仅蚊虫多的烦人，细菌滋生也是一个让人头疼的问题。
小王的孩子今年只有两岁多，大热天的也经常出去疯，经常回来后就是一身的汗，但是这样就导致了身上起了痱子，这种东西确实比较痒，小孩子一抓就破。实在没办法就带着孩子去医院看了一下，医生说没关系，这都是小事情，我来给你开个小方子拿回去试一下。
小王说他孩子最怕苦了，估计方子特别苦，孩子应该吃不下。医生说“没事，这方子就一味药材，就是西瓜皮”。小王心想这西瓜皮平时都随手扔进垃圾桶的，能有效果吗？
结果回去试试了，效果真的特别好，只要两三天，不用吃苦药，也不用什么复杂的程序，只需要用清水洗净之后，西瓜皮擦在患处，效果确实很不错，两三天就见效了。
我们随手丢掉的西瓜皮，其实很多人都不知道它竟然有那么多的神奇功效，不信你来看看：
1、祛痱子
上面已经提到了，这招确实很好用，没有任何的痛苦，也不复杂。在酷暑时节坚持使用，不仅可防治痱子，避免或消除皮肤瘙痒，还可使皮肤变得光滑。不仅是小孩子，成年人照样可以使用！
2、降血压
我们都知道有些食物可以帮助降血压，但是没人会想到西瓜皮。但是它确实是降血压的好食物，西瓜中含有抗高血压成分的瓜氨酸，而西瓜皮也是有降压效果的。可以搭配决明子食用。取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，有降压作用。
3、缓解口腔溃疡
口腔溃疡让人特别的难受，可以用西瓜皮放在火上烤焦了之后研成沫，然后含在患处，能够有效缓解。
4、防中暑
防中暑的招数很多人都会想到用藿香正气水，效果很好但是味道是大部分人所不能接受的，如果不兑足够对的水的话更是难以下咽。而将西瓜皮去皮之后，切成小片放在锅中煮，然后加入适当的冰糖，最后去渣，倒出水。不仅能防暑，而且味道清新，甜而不腻，是夏季的必备良品。
西瓜皮这些功效，你没想到吧，下次吃西瓜别再随便扔咯。
猕猴桃皮也是狠角色 不仅能吃还能防病
猕猴桃是一种酸酸甜甜人人爱吃的水果，而且猕猴桃的可以补充我们体内缺乏的多种维生素，其实猕猴桃的皮也是有很强功效的，口感独特，营养价值也很高。
猕猴桃对我们身体的好处有哪些？
猕猴桃还有一个很好听的名字叫做奇异果，猕猴桃除了有一个很神奇的名字之外，对于女性而言也有很不错的好处，尤其是脑力工作者更应该多吃猕猴桃了，因为它可以帮助我们补充整晚消耗掉的大脑营养。
猕猴桃是可以减肥的，其中的高单位膳食纤维不仅能促进肠胃的蠕动，而且还可以增加饱腹感，猕猴桃是减重与兼顾营养的最佳选择，对于夜猫子来说是均衡营养并且也是可以维持体力的。猕猴桃当中的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更容易被吸收。
人们在吃掉猕猴桃以后，胃部的蛋白酶消化能力就会增加，把蛋白质的利用水平整体提升。
除此之外，猕猴桃还是可以美容的，其中含有的维生素C可以增强人体的活化细胞，促进身体的新陈代谢，还是对抗压力不可或缺的维生素，现代有许多人都是选择补充维生素C的。
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效的预防和治疗便秘与痔疮，而且猕猴桃还含有抗突变成分的谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。
晚上吃猕猴桃，还是可以帮助安抚情绪，促进睡眠的，对于容易发生精神紧绷、消化不良、失眠症状的人，猕猴桃就是很不错的水果。
猕猴桃的皮也是狠角色
其实猕猴桃的皮清洗干净也可以吃，每天食用两克猕猴桃的皮，也可以有效的提升我们的睡眠品质，猕猴桃当中的皮含有丰富的钙、镁、维生素C等，除此之外，猕猴桃的皮还含有其他水果当中极为少见的钙质，具有稳定情绪以及抑制交感神经的作用。
猕猴桃的皮当中还含有大量的果胶酶和水解蛋白酶，饭后食用猕猴桃，两个小时之后就会让肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解了，这样也能起到清洁肠胃的作用。
猕猴桃功效强大，不仅可以补充大脑营养而且功效巨多，所以我们在日常生活中可以多吃一些猕猴桃的。
不吃晚饭吃西瓜能不能减肥？不吃晚饭吃西瓜可以减肥吗
适量吃可以减肥。如果晚上不吃饭，只吃水果的话，控制好量是可以减肥的，但没控制好量则不能起到减肥作用，但这种不吃饭，只吃水果的减肥方法并不可取，因为水果所含有的蛋白质较少，长期如此，容易导致营养不良，面黄等，反而影响身体健康。建议健康的减肥方法既要控制食量，还需要进行适当的体育锻炼，少吃高热量食物，多吃营养健康的绿色蔬果，坚持一段时间，可有效减肥。
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