身体湿气重，脾胃不太好，气色也越来越差，我想吃点什么来改善一下症状，请问，一般健脾除湿的食物有哪些呢？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：脾胃虚，湿气大，很容易导致患者腹部不适，消化不良。患者可以去看看中医，联合山药、茯苓、白术，薏苡仁等来调理。在日常的饮食方面建议以温热易消化为主。建议患者吃些温补脾胃的食物，健脾的食物包含莲子，淮山，猪肚，胡萝卜，鲫鱼等等。祛湿的食物包含扁豆，冬瓜，莴笋，赤小豆等等，患者还要注意保暖，少吃生冷辛辣刺激性的食物。
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