当然吃一些蔬菜、水果，含维生素C比较丰富的食物可以帮助铁的吸收，但是如果已经出现由于月经量多导致的贫血的现象，光吃食物补充就不行了，需要再查找具体的病因，进行病因学处理的基础上，同时进行补铁的治疗，可以通过不同的药物的剂型来进行补铁。必要时当然如果已经严重的贫血，血色素掉到六克以下了往往还需要输血治疗，要根据具体的情况来决定。
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