这两天总是熬夜，出现了掉头发的症状，每天都有，还越来越多，非常的担心，应该吃什么可以改善？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：根据你的情况，掉头发是由于熬夜出现了内分泌失调的情况，一般是需要内外兼治才能达到良好的治疗效果，需要及时的吃补充营养的药物，外部使用生发的洗发水和药物治疗。建议在清洗头部的时候注意不要使用太凉的或者是太烫的水，最好是温水，避免出现皮肤刺激的情况，加强头发护理。平时饮食要多吃一些黑豆，黑芝麻等食物，有助于生发和防止脱发的效果。
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