龙眼的营养价值虽然很高,但是它属于偏温性的食物,吃多了容易上火,所以不能多吃,一天吃四两左右就好,最多不可以超过六两,也可以在吃的同时喝菊花茶,这样就不会上火了,但对于产后体虚、年老体弱、怕冷、气血不足的人可以食用桂圆来达到滋养的作用。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。
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