医生您好，我心里闷，晚上老失眠，睡不好，中医说是心火大引起的，请问，这该如何调理呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，心火大，饮食方面要注意控制，建议减少食用助热生火的食物，比如，辣椒等辛辣的食物，可以适当吃些苦瓜，芹菜来帮助降心火，还可运用黄连，百合等中药来调理。建议患者去看看中医，可以联合清热解毒的中成药调理身体，每天也可以用淡竹叶泡水喝。平时饮食尽量以清淡为主，注意远离垃圾食品，戒除烟酒。
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