导读： 1、吃榴莲对月经有好处吗 2、月经期间吃榴莲要注意什么
女性在月经期间吃榴莲对身体有很大好处，它可以改善因月经量过多而造成的缺铁性贫血，也有很好的滋补作用，还可以改善痛经、怕冷等症状。不过榴莲性质较热，要避免过量食用。
榴莲是一种营养价值很高的水果，它的口感独特，许多人都很喜欢吃。对于经期女性来说，由于月经期间身体比较虚弱，更需要注意经期的饮食。许多女性喜欢在经期吃榴莲，那么，吃榴莲对月经有好处吗？
1、吃榴莲对月经有好处吗
女性经期吃榴莲是有好处的，特别是一些月经量过多的女性，由于失血量大，很容易发生缺铁性贫血。而榴莲中含有丰富的微量元素，可能改善贫血的症状，此外，榴莲中含有的维生素对于经期女性也有很好的滋补作用。榴莲的性质较热，在食用之后可以起到活血散寒的作用，可以改善因体寒而导致的痛经、怕冷等症状。而且吃榴莲还可以改善腹部寒凉的现明，保持身体的温暖。
2、月经期间吃榴莲要注意什么
榴莲虽然有很多好处，但它属于热性食物，因此要避免过量食用，否则会导致上火。如果吃了过多的榴莲，可以适当吃一些山竹，山竹性质寒凉，可以中和榴莲的热性。如果是高血压、糖尿病或肥胖人群，或患有心脏疾病、肾病的，应尽量少吃。此外，在吃完榴莲之后要避免喝酒，否则有可能引起肠胃不适的症状。
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