我母亲平时挺爱美的，现在年纪大了，平时除了护肤，还经常去运动，最近有同事推荐她吃皂角米，说可以排毒养颜的，还能瘦身，她听完非让我给她买一点，要熬汤喝，到底有什么功效？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精、是皂荚的果实属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效具有放水加热膨胀、胶质半透明、香糯润口、是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米总能量为3.36千卡/克，总碳水化合物61%，氨基酸总量为3.13%，含有7种维生素，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。
什么是红玉米？红玉米的功效和作用有哪些？
1.红玉米可以减肥
红玉米是一种甲基纤维素成分很高的食物，其自身热量很低，通常我们服用红玉米可以改善人体饱腹感，可以减少其他成分的摄入，不容易消化吸收过多的热量，所以通常多吃红玉米可以有很好的减肥效果。
红玉米能抗癌防癌
红玉米含有大量的绿色植物甲基纤维素，这种物质进入加速胃肠蠕动，排出内毒素，降低致癌物亚硝酸胺转化的概率，预防细胞癌，具有预防癌症的关键作用。
红玉米可以降低血脂
红玉米还可以清洁因液，加速血液中胆固醇的溶解和排出。此外，它还可以促进体细胞的分裂和再造，减少血细胞中胆固醇的成分，清理血管垃圾，促进血液循环系统，降低高血压和血糖。它是三高人群最适合的保健食品。
红玉米能补血补气
红玉米与别的苞米中带有的黑色素不一样，营养元素成分也是有一定的不一样，红玉米中的营养元素铁成分远远地高过别的苞米，这类物质被身体消化吸收之后能提升身体的造血功能工作能力，能够具有一定的补血补气功效，也可以防止缺铁性贫血的产生。
作为世界上最常见的作物之一，玉米的总种植面积仅次于小麦和大米。玉米有很多用途。除了服用，它还可以用来生产精密饲料。以玉米粉为原料生产的酒精仍然是一种关键的绿色能源。如今，玉米的使用价值不再仅仅考虑胃。它已成为维持社会发展一切正常运行的关键化学原料。正因为如此，世界各国都非常重视玉米的储存。图书馆文件中有玉米。我不着急。
川穹的功效和作用有哪些？,有哪些健康吃法？
川穹属于常见的一种中药材，特别适合于痛经、跌打损伤、气血瘀滞、冠心病和心绞痛患者，川穹的功效和作用都有哪些。
川穹的功效和作用有哪些？
1、活血行气
川穹可以用于治疗冠心病引起的心绞痛，最常见的症状是胸闷憋气、心前区的压痛感，可以和丹参、红花、赤芍、降香、赤芍。可以治疗气血瘀滞所导致的疾病，比如月经量多、月经期间腰腹部疼痛、白带增多。当痛经时可以和桃仁、当归、红花一起用；若是闭经身体没有不适者可以和干姜、桃仁、当归、肉桂一起用；若是产后腹部疼痛，可以可以和泡姜、当归一起服用。川穹也可以用于跌打损伤、局部肿痛可以喝红花、桃仁、栀子一起用。
2、祛风止痛
川穹可以用于感冒头痛可以和白芷、防风、荆芥一起使用，若是风热型的感冒可以和薄荷、菊花一起用。若是治疗风湿痹痛可以和防风、独活、羌活一起用。
3、行气开郁
川穹可以和黄芪、柴胡一起用，特别适合于胆囊炎所引起的腹部胀痛。川穹可以和木香、蒲公英一起使用特别适合于胃炎所导致的烧心、口酸、上腹部胀痛。
4、有利于中枢神经系统
川穹具有镇静的功效，里面含有的挥发油能够抑制大脑的活力，并且可以抑制脑呼吸中枢、脊髓反射中枢的兴奋。
川穹的吃法有哪些？
川穹最简单的方法就是制作成川穹白芷炖鱼头，需要250克鲢鱼头，80克甘草，12克川穹和白芷，三克食盐和姜、适量的水，把白芷、川穹、生姜、红枣洗干净，红枣去核，生姜去皮切成片，大鱼头用水冲洗切成块，把以上所有的材料全部放在锅里面加入适量水，隔水炖四个小时，最后放入调味即可。此汤类具有祛风止痛、行气活血的功效，可以治疗女性月经不调、头痛、头晕、活血，但是身体燥热的人不能多吃。
温馨提示
川穹属于常见的中草药，会对身体带来那么多的好处，但是也不能乱用，不然会给身体带来一定的副作用，甚至会加重病情。对于身体燥热的人群是不能乱使用川穹的，在生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体来增强体质。
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