导读： 重视体内保养及调理 调整好精神状态 补充水分 保持饮食清淡
要快速去除脸上的痘痘，首先要注意远离各种诱发因素，比如调整好内分泌水平、积极补锌、增强肠胃功能等，同时要可配合外用药物治疗。其次，要注意调整好精神状态，适当补充水分，保持饮食清淡。
现实生活中有很多年轻人存在痘痘问题，其出现与内分泌失调、皮肤油脂分泌旺盛、痤疮杆菌感染等因素都有很大关系。而痘痘严重时还会留下难看的痘印，导致个人形象受到相当大的影响。那么，应该怎么快速祛痘呢？
重视体内保养及调理
长痘痘与体内因素有很大关系，比如内分泌失调、缺锌或者胃肠功能失调等，都会导致油脂分泌旺盛，导致毛孔堵塞而引起痘痘。因此治疗痘痘时要重视内在保养及调理，治疗之前应该做好详细检查，如发现内分泌失调问题，首先要积极配合医生调理内分泌水平；如发现了缺锌问题，首先应该积极补锌。调理好身体内部的同时配合外用的药物治疗，做好皮肤护理措施，才能加快祛痘的速度。
调整好精神状态
有很多青春期的少男少女往往会因为精神紧张而加重痘痘问题，如临近考试时学习压力过大，就会引起或加重痘痘，而出现这种情况主要与精神紧张影响内分泌和植物性神经功能，导致脂肪代谢受到影响有关系。因此平时要尽量放松心情，避免精神过度紧张。
补充水分
皮肤水油平衡才不会出现毛孔堵塞问题，才能减少痘痘。因此平时一定要多喝水，每天饮水量不能少于2000毫升，如平时出汗比较多，也要适当增加饮水量。但是应该少喝一些高糖分的饮料，尤其有少喝碳酸饮料，这些饮料喝多了也会影响身体健康。
保持饮食清淡
如果平时喜欢吃重口味的食品，比如经常吃辛辣的食品或者油炸的食品，更容易诱发或者加重痘痘。因此平时要尽量保持饮食清淡为主，并且要多吃一些能润肠通便的食品，尽量保持大便通畅，可以避免内分泌失调而加重痘痘问题。
怎么可以快速去痘痘，有什么方法能快速的去痘痘呢？
怎么可以快速去痘痘，有什么方法能快速的去痘痘？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：去痘痘的方法有很多，但是效果却有很大的区别，想要快速去除痘痘，首先要彻底洁面。想要清理痘痘，得先给脸做个彻底的深层清洁。痘痘是由于细菌进入了你的毛孔形成的，因此在跟它做斗争之前，应该先打扫干净战场。建议患者去购买收敛剂，遵上面的说明书进行使用，能够快速祛痘。它是一类能沉淀皮肤组织内部蛋白而促进皮肤收缩的药物，有消炎退肿的作用。有的祛痘药膏产品就是用抗菌剂和收敛剂调制而成的。想要清理皮肤的时候，都可以试试收敛剂，收敛剂是短时间内最快最有效的祛痘方法。
额头长痘痘怎么快速去除？怎么办好？
我老是额头部位长痘痘，很烦恼，想要彻底的去除，请问额头长痘痘怎么快速去除？怎么办好？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：对于你说的额头长痘痘，这多是由于日常压力过大、日常熬夜、身体内分泌失调导致的。因此要这些饮食帮助调理，日常要注意释放压力，避免压力过大，同时日常注意休息，保持充足的睡眠。而且要注意合理的饮食，帮助调理内分泌帮助改善痘痘，如果一直有痘痘建议及时就医检查治疗，避免抓挠，容易导致痘印出现，还容易感染要注意。
熬夜族猛爆痘怎么回事?怎么快速去除脸上痘痘
一、注意晚餐多吃补充维C
加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少用。
二、每天8杯水，降火又补水
大热天里，加班熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这"火"惹的祸，要去掉这火，每天8杯水是绝对不可少的。
另外小编在此也为熬夜一族介绍一道去火养颜的食疗药方:绿豆百合花汤;
材料:绿豆100克，百合2个，白糖120克，清水600克;
做法:将绿豆放煲内洗净后，加入清水放火上慢慢烧煮。在煲绿豆时，将百合剥开洗净，至绿豆开花时加入煲内，继续煮至绿豆和百合熟时加入白糖调味，装盘即可食用。
功效:去火养颜，消暑除烦，建议经常食用。
三、晚睡不可晚洗
不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积。
四、及时补充水分
熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分，再擦上有控油功能的凝露，这样就能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。熬夜加班还应该让室内空气通畅，并保持一定的湿度，这时在室内准备一台加湿器就显得必不可少啦。
五、睡前需护理
很多MM以为加班前对皮肤清洁过一次了，下班回到家后，躺下就睡了。第二起来又是满脸油脂堆积，冷不丁又冒出几颗痘痘来。所以睡前再次清洁就必不可少，建议MM们可以选择一款比较温和的洁面乳，清洁干净后涂上有保湿控油功效的保养品按摩几次。
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