人的血压正常值是多少，患有高血压如何降压？
医生您好，我怀疑自己有高血压，但是一直没测量过，请问，人的血压正常值是多少啊？ 如果检查出高血压，该怎么调理？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据您的描述，有高血压的症状是比较危险的，如果您有高血压表现，要及时治疗。正常人血压的收缩压在90毫米汞柱到140毫米汞柱之间，舒张压在60毫米汞柱到90毫米汞柱之间。 如果您的测量结果超出正常标准，就属于高血压的症状，建议定期监测血压，生活方式的改变是高血压治疗的基础，建议你适当运动，控制体重，减少钠盐的摄入，补充钙和钾盐，减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量，在非药物状态下无法控制血压时，可以考虑适当使用降压药物治疗。
中年人的正常血压是多少
临床一般认为中年人的正常血压应该是低压在60mmHg-90mmHg之间，高压在90mmHg-140mmHg之间。血压不论是过低或者过高，对于人体的健康发展都是不利的。
无论是高血压还是低血压患者都要注意保持充足的睡眠，规律性的休息，避免熬夜，适当进行体育锻炼来提高身体的素质。患者平时也要定期做好血压的监测来跟踪病情，同时要保持良好、健康的心态，避免精神紧张，压力过大。在此期间的饮食要注意不要吃过于辛辣刺激性的食物，饮食以清淡、低盐、低脂、低糖为宜。
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