挺爱吃的，不爱运动，不知道用什么方法减腿,减肥失败，挺伤心的。怎么有效的减肥呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您所述，如果坚持锻炼下去是会有效果的，爬楼梯减肥是最安全有效的方法，是可以瘦腿的。只要进行一定的运动是可以进行治疗改善的。建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。可以取适量“塑魅婷”——涂抹在腿部，轻轻按摩，能疏通经络，推开打结肌肉块，打造条状曲线形肌肉状态，消除多余脂肪，塑造纤细并健美的小腿线条！
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