落枕颈椎痛怎么办快速缓解疼痛

落枕以后出现脖子疼痛,局部给予热敷和按摩理疗,对于不严重的落枕,一般经过理疗1到2天可以明显的缓解。如果是较为严重的落枕,局部疼痛较为明显,可以口服止痛药缓解局部的疼痛,可同时配合针灸。喜欢仰卧的,枕头的高度为8厘米左右,喜欢侧卧的,高度为10厘米左右。仰卧位时,枕头的下缘垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

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