导读： 一、注重个人清洁 二、注意环境 三、良好生活习惯 四、避免外界刺激 五、避免空气干燥
湿疹的出现有着很多不同的原因，要想在生活中预防湿疹的出现，首先就应该注重个人的清洁，也应该避免过于潮湿的环境，与此同时，保持良好的生活习惯也非常的重要，可以适当性的选择运动，在改善体质之后，就能够有效避免刺激的出现。
湿疹的出现，或许是因为体内寒气比较重所导致，不过湿疹的出现会有着各种不一样的原因，因此首先就应该了解自己为什么会出现湿疹，简单来说湿疹就是因为各类不同原因所造成的一种浅表层皮炎，这和变态反应有着直接关系，那么生活中如何预防湿疹呢？
一、注重个人清洁
注重个人清洁是一个很好的方法，日常生活中要保持皮肤清洁，首先就应该经常性的剪指甲，同时也应该避免肌肤被抓破，以免出现感染现象，当然定期洗澡也是很重要的，洗澡不要用太热或太冷的水，可以直接选择温水洗澡，这就能够预防湿疹的出现。
二、注意环境
为了预防湿疹出现，首先就应该注重日常的环境，避免生活在阴暗、潮湿的环境之中，也不应该长时间的在阳光下暴晒，就会导致肌肤变得更加脆弱，很容易引起湿疹，因此一定要特别重视于别生活在这种环境。
三、良好生活习惯
生活中要注意多休息，首先就应该拥有充足的睡眠质量，适当性的运动就可以改善体质，当然在生活中尽量保持愉悦的心情，不要让自己增加更多的压力，饮食上应该选择清淡为主，不要选择过于油腻的，以免对于身体产生刺激。
四、避免外界刺激
要想减少湿疹的出现，首先就应该避免外界的刺激，避免反复搔抓皮肤、热水烫洗、肥皂擦洗等。在日常饮食上也应该注意，尽量不要选择容易过敏的食物，比如辣椒或者是海鲜等等，容易过敏的人，更加应该减少到公共场所。
五、避免空气干燥
要想减少湿疹的出现，首先就应该避免空气干燥，注意尽量保持其室内温度，也可以适当性的使用加湿器，如此就能够有效带来更好的作用，另外一旦在患有肌肤疾病之后，也应该积极的接受治疗，这就能够有效避免交叉感染的出现。
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