儿童感冒食疗方法
指导:儿童感冒吃药有副作用，给儿童吃药也是一个难题，食疗效果令人满意。引起感冒的原因和症状复杂多变，必须根据病情采取不同的措施配合饮食疗法。现介绍
儿童感冒的饮食疗法
1。风寒感冒
在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，热服后，盖上出汗即可。不要多吃冷食物。例如柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。
2。风热感冒
金银花20克，菊花20克，薄荷10克，蜂蜜30克煮沸，开锅后10分钟食用。不要多吃桂圆、枣、荔枝、羊肉、海参、甲鱼等补充血气的食品。
3。暑湿感冒
白豆20克，香气15克加水煎20分钟，每天口服3次。也可以用西瓜汁和西红柿汁合并饮用。不应该多吃的食物:姜、葱、糖等不能用冷、油腻等不易消化的食物。
感冒饮食治疗原则和要求
1、饮食应清淡柔软:感冒患者脾胃功能受影响，柔软清淡的食物易消化吸收，减轻脾胃负担。因此，应该吃白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、腐烂的面、蛋汤、莲藕粉、杏仁粉等流质或流质饮食。
2、应多喝热水:感冒者经常发热出汗，体内失去水分。大量饮用水可以增进血液循环，加快体内代谢废物的排泄，及时散发体温。因此，没有胃病的感冒者喝淡绿茶更有效。茶叶具有良好的利尿作用，兼具汗水、胃健康的效果，还能消除内热。
3、多吃水果、蔬菜:蔬菜、水果促进食欲，帮助消化，补充大量人体所需的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振造成的能量等供给不足。寒冷感冒，可以多吃生姜、葱白、香菜等风热感冒，应该多吃油菜、苋菜、空心菜、菠菜等湿感冒，应该多吃藤白、西瓜、冬瓜、甜瓜、黄瓜等邪热，平时应该多吃西红柿、薯、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、菱角等。
4、禁止饮食:食物和药物一样，具有“四气”、“五味”的属性，不同类型的感冒应该选择不同的食物。随便吃，饮食不节，不仅不利于感冒，还难以治疗感冒。例如，寒冷感冒禁止吃生冷的水果和冷饮等，由于寒冷的收引，粘膜、血管收缩，鼻塞、咽痛等症状恶化。风热感冒发热期，应避免使用油腻的肉腥味和甜食，这些食品妨碍脾胃的运输，痰湿引起咳嗽、咳痰，不利于感冒脾胃滞留者，大鱼肉、糯米甜食、油炸饼等不应该吃的风热感冒恢复期，也不应该吃辣椒、狗肉、羊肉等辣食物炎热的湿气感冒，除了不油腻之外，还避免咸菜、咸鱼等咸食物，因为咸而湿痰，刺激气管咳嗽加剧，不利于感冒的恢复。
5、避免饮酒和浓茶:酒，特别是高度烈性酒，扩大全身血管，激动脑中枢，影响睡眠，引起头痛，降低抗病能力。
治疗儿童风寒感冒的饮食疗法
风寒感冒在寒冷的冬季发病率是比较高的，儿童若是在冬季感冒的话其实是可以通过很多的食疗方法来帮助自己的治疗感冒的，那么都有哪些治疗儿童冬季风寒感冒的饮食疗法呢？下面我们就一起来具体的了解一下吧！
（1）神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
（2）姜糖饮：生姜10克（洗净），切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。
（3）菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3～5分钟，热服取汗。
（4）荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
（5）香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于幼儿急疹。
（6）家庭常备中成药：正柴胡饮，三九感冒灵冲剂，藿香正气液等。
儿童感冒的饮食方法
蔗糖粥
青新鲜甘蔗洗净后榨汁100毫升，粳米100克，加水煮粥，每天分2~3次食用。
麦冬粥
麦冬30克，煎汤取汁。用粳米100克，半熟时加入适量麦冬汁和冰糖，煮成药粥，早晚吃。
荷叶粥
新鲜荷叶一片，清洗煮汤500毫升左右，用过滤的荷叶水加入粳米100克，砂糖适量煮粥，每天早晚吃。
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