在学校的时候我非常的难过，还想哭，有时候忍不住直接哭了心情还特别烦。怎么办？还想家了。
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：对于你说的这个情况，考虑是内心的压力比较大的原因导致的，主要的是因为心理的影响因素导致的。平时要注意调节，避免情绪激动，保持愉快的心情，进清淡易消化饮食。建议是及时的进行疏通，和身边的亲人朋友应该多多的聊天，保持愉快的心情。适当的去外面大自然呼吸下新鲜的空气。饮食以消化，无刺激为宜，多吃新鲜蔬菜水果，养成定时排便习惯，防止便秘，坚持体育锻炼
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