我有说话恐惧症，一跟陌生人讲话就紧张，浑身出汗，从来没有在公共场合发过言，该怎么治疗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你所说的这个说话恐惧症是社交恐惧症的一种常见类型，属于一种心理疾病。社交恐惧症是一类比较常见的恐惧症，通常表现为患者在社交场合下几乎不可控制的诱发焦虑出现，对社交性场所，处于持久、明显的害怕情绪。一般症状有：发抖、出汗、行为迟钝笨拙、害怕引起他人注意，有的患者害怕看别人的眼睛，怕跟别人的视线相遇，我们称为对视恐怖。社交恐惧症是可以治愈的，需要采取对应的方法。其中系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐惧症最重要的方法。一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。社交恐惧症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。
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