医生我妈今年脾气变得好差，动不动就发火，感觉像是易怒症，请问，易怒症的表现有哪些？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：您所说的易怒症是躁狂症和焦虑症的结合。焦虑症导致人经常焦灼有恐惧坐立不安的症状，躁狂症的患者易发怒，脾气狂躁，一点小事情就能做出很大的反应，两者相结合是每天找气生，找脾气发的特点。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。多喝水，注意休息。患者的情况建议口服舒肝颗粒舒肝理气，用于肝气不舒的两胁疼痛，胸腹胀闷，月经不调，头痛目眩，心烦意乱，口苦咽干，以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑（黄褐斑）。注意休息，清淡饮食，放松心情就行了。
易怒症的表现有哪些，该如何有效缓解
医生我妈今年脾气变得好差，动不动就发火，感觉像是易怒症，请问，易怒症的表现有哪些？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，您所说的易怒症是躁狂症和焦虑症的结合。焦虑症导致人经常焦灼有恐惧坐立不安的症状，躁狂症的患者易发怒，脾气狂躁，一点小事情就能做出很大的反应，两者相结合是每天找气生，找脾气发的特点。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。多喝水，注意休息。患者的情况建议口服舒肝颗粒舒肝理气，用于肝气不舒的两胁疼痛，胸腹胀闷，月经不调，头痛目眩，心烦意乱，口苦咽干，以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑（黄褐斑）。注意休息，清淡饮食，放松心情就行了。
易怒症的表现有哪些，平时该怎样进行自我开导？
我今年41，总是觉得压力很大，不知道怎么了，烦躁易怒，请问，易怒症的表现有哪些呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：一些人认为易怒是对外部或内部刺激的过度反应。其他人则把它形容为容易激动，不耐烦和愤怒的状态。烦躁易怒不仅仅是一种精神状态，同样也是各种医疗和/或精神健康状况的症状。如果你在一段时间内感到烦躁不安、易怒，且持续两周以上，这是一件需要看医生的事，找出可能存在的原因。要做到自我开导，随时排解心中的压抑。也就是说：事情过去了就马上忘记它，不要一直记在心里久久挥之不去。只有马上忘记它，才会让自己的乐观心态永远处于不败之地。所以要学会“随做随忘”，把不好的东西立刻从记忆中排除，这样就不会为那些无聊的小事而发脾气了。
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