脂肪肝是生活中常见的肝病之一。关于脂肪肝的发病原因，很多人可以说饮酒、摄取脂肪等很多原因。在这里，医生将从另一个角度讨论儿童脂肪肝的发病原因。
从怀孕开始，准妈妈们开始加强自己的营养的孩子们逐渐成长，开始对各种零食感兴趣，特别喜欢脆的肯德基、麦当劳。上小学后，家长不仅重视孩子的营养，还重视成长问题。因此，周末有课程安排，不是补习，而是学习电脑和琴棋书画，每年的暑假也不会错过。经过以上有目的、有计划的努力，婴儿出生时超重的部分很多，体内脂肪细胞的数量已经很高。
这样，摄入量比支出量多，过剩的营养以中性脂肪的形式储存在身体的各个部位。孩子不仅头大，肚子鼓，人体最大的化工厂肝脏细胞内外也充满了多馀的脂肪。肝脏的生产现场(肝细胞)陆续变成脂肪仓库时，脂肪肝也形成了。
治疗:无需特殊药物
治疗，单纯脂肪肝无需特殊药物，以合理饮食、加强体育锻炼、确立正确行为方式为主。
饮食应特别注意以下问题:
首先，在日常饮食中，应注意饮食结构的合理性，食物中五谷杂粮最多，其次蔬菜、水果类占很大比例，适量吃牛奶、鱼类、豆制品等蛋白质丰富的食物，尽量少摄取糖类、猪油、脂肪类(牛油、动物内脏、鸡皮、鹅、蟹黄等)
其次，限制饮食总热量，当营养物质超过热量和代谢需求时，也会变成储脂。
运动也是一个重要的环节
控制脂肪肝的发生发展除了注意饮食之外，运动也是一个重要的环节。适当的运动可以消耗多馀的热能，避免脂肪堆积，增强肌肉、骨骼系统和心肺系统。对于孩子的运动和行为方式的调节，以下指导可供参考。
总体原则:选择儿童的喜好和适当的运动，养成长期坚持运动的习惯，在一次练习中，包括不同种类的运动，珍惜不失兴趣的日常生活中的活动机会，做家务，养成勤奋的习惯，强调走路、游泳、自行车等全身运动。在强度方面，孩子的运动虽然有点累，但是为了接受。每次运动时间最少保持30分钟，新手开始时可以分段运动，比如分3次，每次10分钟等。运动频率每周5~7次(强调每天应该运动)以上提出的运动量必须维持18周以上。运动应该按部就班，逐步鼓励父母、其他家庭和朋友和孩子一起运动的孩子努力进步的话，体重减少、脂肪减少、运动量增加等，父母应该给予赞赏和鼓励。
修正行为习惯
修正行为的目的是建立新的运动习惯，取代以往不恰当的饮食和运动习惯，以下是
1、建立良好的饮食习惯，每天三餐均衡饮食，不能偏食，其中一餐也不能吃得太多，不能让孩子养成吃零食的习惯
2、建立健康行为报酬，孩子表现良好时，不要以食物(带孩子吃麦当劳和其他大餐等)为报酬，把兴趣转移到公园、户外活动等其他项目。
儿童有脂肪肝有什么危害？
现在脂肪肝的发病逐渐呈现年轻化的趋势，很多小学生、中学生患有脂肪肝。目前脂肪肝已成为继病毒性肝炎之后威胁儿童青少年健康的主要肝病，需要引起全社会的关注。
脂肪肝超过肝脏组织的5%是脂肪肝
肥胖儿童脂肪肝风险高
肥胖与脂肪肝密切相关。通常，脂肪只占肝脏组织的3%-5%，超过5%就是脂肪肝。患脂肪肝的儿童青少年的显着体型特征是大肚子，脂肪聚集在腰腹部。这些大肚子肥胖的孩子患脂肪肝的概率比普通肥胖的孩子高得多。
儿童患脂肪肝影响发育
诱发糖尿病等
儿童患脂肪肝不仅会影响肝功能，还会影响儿童期的正常生长发育，引起脂肪代谢紊乱，诱发糖尿病等疾病。随着年龄的增长和脂肪肝的延长，儿童脂肪肝逐渐发展成脂肪肝、肝纤维化甚至肝硬化，其脂肪肝多与肥胖和高脂血症相伴。
病史较短可治愈
饮食一适二低
儿童青少年患脂肪肝病史较短，通过及时介入，可控制和治愈多数脂肪肝。控制肥胖是预防儿童青少年脂肪肝的关键。肥胖的孩子的监护人，在医生的指导下，调整孩子的饮食结构，纠正孩子不健康的饮食和生活习惯。基本原则是一适二低，适量蛋白质、低糖度和低脂肪，饮食清淡，不要吃太多新鲜蔬菜和水果，限制热量摄取。同时进行户外有氧运动，保证充分高质量的睡眠。
为什么越来越多的年轻人得了脂肪肝？容易患脂肪肝的五件事不要做！
脂肪肝是由于种种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多的肝病，是非常常见的肝病种类。现在越来越多的年轻人加入脂肪肝大军，成为主力军。接下来，让我们来看看为什么年轻人得脂肪肝的人越来越多。
为什么越来越多的年轻人得了脂肪肝？
1、饮食不均衡、不健康
民以食为天，随着物质生活水平的提高，越来越多的人可以自由地吃自己喜欢的东西。年轻人在吃的方面不注重养生，经常吃脂肪含量高的食物，喜欢暴饮暴食，喜欢喝酒，喜欢喝饮料，这些行为会加重肝脏的负担，促进脂肪堆积在肝脏细胞中，随着时间的推移得脂肪肝。
2、不喜欢运动
现在的年轻人面临着很大的压力，有时必须每天加班，工作节奏快，很难有时间运动。如果你有休息时间，你也会选择去休闲娱乐，而不是去健身房流汗。另外，年轻人每天吃高卡路里的食物，不运动消耗的话，肝脏的负担会加重，脂肪会堆积在肝脏里。没有运动习惯，每天长时间坐着，脂肪容易堆积，容易变胖，肥胖者特别容易患脂肪肝，是脂肪肝的高危人群。
3、减肥过度
现在是以瘦为美的审美，很多年轻人对自己的身体太苛刻，不喜欢运动，只能从饮食开始。正常控制饮食没有问题，也有预防脂肪肝的作用，但采用极端减肥的方法减肥，营养不良，营养不良也是脂肪肝的原因，营养不良脂肪肝。
4、喜欢喝酒
我国流行酒馆文化，无论是交流感情还是工作交往，都必须喝酒。有些年轻人不得不工作，有些年轻人只是喜欢喝酒，但他们有一个共同点，那就是肝脏的健康问题。长时间过度饮酒会导致酒精脂肪肝和酒精肝等疾病。不要认为你没有不舒服的症状。这意味着你的肝脏健康状况良好。这种心态一直很态是非常糟糕的。经常发现这些是严重肝病的问题。
5、总喜欢发脾气
年轻人的经验很浅，不能控制自己的感情，经常因为大小而发火。经常上火会损伤肝脏，导致肝脏毒素增多，导致肝火旺盛，久而久之会损伤肝脏功能，导致一些肝脏疾病。脂肪肝和感情似乎没有关系，但实际上有一定的关系。为了预防脂肪肝，必须缓解不良情绪，保持平静的心情，不受任何事情的干扰。
年轻人决不能依靠自己的年轻自由透支自己的肝脏健康。不要后悔得了肝病。在日常生活中要注意保护肝脏，在饮食和运动方面要多烹饪，有健康的肝脏，不受肝病侵害。
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