我的体重是从初中的时候不断的增加，现在是属于过度肥胖的情况，想要知道肥胖的原因是什么？有什么方法？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：肥胖的原因主要还是有两种的，一种是内因，主要是遗传的因素导致的，还有就是外因，主要是自己的饮食，还有生活习惯导致的，想要进行减肥的话一般是需要在饮食和运动上进行的，不建进行手术或者是药物减肥，都是有副作用和后遗症的。首先需要做的就是管住自己的嘴，不要吃太多的高热量的食物，注意饮食的清淡为主，还有是迈开腿平时的时候要积极进行锻炼，提高身体的素质，保持良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。
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