总是莫名苦恼，心里压抑怎么办？有什么好的解决方法吗？平时需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据你的描述，你说的这种情况是不是有点抑郁，抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。不知道你是否有，心情不开心的时候，心里有什么心结，有问题和朋友沟通，多和人聊聊，保持心情愉快，这样的心情解决不了任何问题。自己调理自己的心情，然后必要的时候可以看看心理医生。学会给自己鼓励，学会寻找自己的自信，平时要多做一些积极快乐的事情。多和他人进行沟通。
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