孕妇能吃陈皮吗

导读： 一、孕妇能吃陈皮吗 1.孕妇可以吃陈皮 （1）缓解呕吐 （2）帮助睡眠 2.孕妇吃陈皮需适量 二、孕期的注意事项 1.不要做剧烈的运动 2.注意出血的情况 3.不要睡电热毯 4.不吃寒凉的食物

在怀孕的这段时间内，对于孕妇是非常重要的，因为孕妇所吃的东西都会通过脐带而传送给胎儿，所以在这段期间孕妇是需要特别照顾的。但是也有很多的食物在怀孕期间是不能够吃的，很容易会对孕妇和孩子造成影响。那么孕妇能吃陈皮吗？在这段时期内都该注意什么呢？

一、孕妇能吃陈皮吗

　　

1.孕妇可以吃陈皮

　　

（1）缓解呕吐

　　陈皮是一种芸香科植物橘干燥所制作成的果皮，可以去湿化痰，对脾脏也是很有好处的。它还能够有效的缓解呕吐的症状，里面所含有的化合物，多糖类等物质是比较丰富的。在怀孕的时候，如果妊娠反应比较大的女性，可以通过服用陈皮来缓解这种情况。
　　

（2）帮助睡眠

　　这种物质还具有催眠抗炎的效果，在怀孕期间如果出现了失眠的情况，可以通过服用它来助眠。
　　

2.孕妇吃陈皮需适量

　　虽然陈皮这种物质可以有效的缓解呕吐，但是也不适合多吃。如果服用大量的橙皮，或者是喝陈皮泡制成的水，会比较容易出现上火的情况。

二、孕期的注意事项

　　

1.不要做剧烈的运动

　　在怀孕的这段时间内都不可以做剧烈的运动，尤其是在怀孕前三个月的这段时间内，如果做剧烈的运动，很容易会对胎儿造成影响，严重的时候可能会出现流产。
　　

2.注意出血的情况

　　在怀孕前期的这段时间内，胎儿是非常脆弱的，所以在此期间一定要注意身体是否出现出血的状况，如果再出现阴道出血的情况时，一定要多加休息，最好可以卧床休养，严重时要去医院检查。

3.不要睡电热毯

　　在怀孕前期的这段时间内，尽量不要让孕妇睡电热毯。电热毯这种集中供热的情况并不利于胎儿的发育，而且也容易让孕妇上火。
　　

4.不吃寒凉的食物

　　孕期的这段时间，尽量不要吃寒凉的食物。尽量少吃柿子、西瓜这类的水果，同时也要控制海鲜的食用。

本文Hash：809a02452a505692bf217982902179a881d117e6