我是心情低落，还很容易发脾气，请问怎么办？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：对于你说的情况，缓解情绪低落的方法很多，可以选择心理治疗或物理治疗的方法。可以听听音乐，或者多去运动锻炼，转移自己的注意力，把自己从负面的情绪当中带出来。如果长期没有缓解，也可以采用药物治疗。不管是使用哪类的药物，都要在医生的指导下服用，不能自己随意服药。
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