一直在健身房锻炼，请问，脂肪减少为什么体重不变？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：减肥是需要方法的，不是运动之后就一定会有减肥的效果，重要的还是方法。运动消耗了脂肪锻炼肌肉，可以说把脂肪变成了肌肉，有型有力量的肌肉。经过锻炼后脂肪减少，体脂率低，肌肉比脂肪重。所以体重应该不变。要想减掉体重要西单的结石减轻每天的摄入量。
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