每天都跑，请问，跑步机减肥小腿会变粗吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：只要注意方法，是可以避免腿部长肌肉的。如果在锻炼的时候，跑步姿势不对，或者在跑完步后没有做拉伸运动，而同时你跑步的速度又比较快，那很可能小腿会长肌肉。所以跑前热身，将小腿肌肉充分拉伸，跑步时用后脚跟落地，接着全脚掌触地慢跑，这样可以避免长肌肉。
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