你好医生，我生过孩子有8天了，奶水不够多，不够孩子吃的，应该怎么办？请解答
王丽回复：出现乳汁不足的情况一般是因为妈妈营养不良，身体内分泌紊乱，过度劳累等情况，要积极的调理身体的状态，改善睡眠不足，营养不足的情况，平时不要让自己的精神紧张。平时要多吃含有营养的食物，例如鱼汤，鸡汤，鸡蛋，蔬菜水果等。注意营养的均衡，还要保持良好的生活习惯。适当的运动，不要剧烈的运动，还有每次喂奶完后要注意局部的卫生，及时的清洁。
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