男性肾虚，可以吃哪些补肾食物？日常中怎么保养？请医生告诉我。
聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复：肾虚有肾阴虚和肾阳虚，多吃桂圆，核桃大枣，枸杞子，黑木耳，豆浆。肾虚会引起腰膝酸软体虚等一系列情况。保持阴部清洁卫生，最好去医院中医科进行辩证治疗，不要手淫，不要吃刺激性食物。在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻，育之缘等，增强身体的免疫力提高生精能力。
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