医生你好！我最近这几天晚上老是睡不着，脑袋胀胀的。请问晚上难以入睡是怎么回事？该怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：晚上难以入睡有可能是失眠了。失眠可以由很多的因素引起。例如：神经衰弱、精神压力大等。如果失眠比较严重的话，需要在医生的指导下服用药物治疗，以免长期失眠影响白天的工作。建议在晚上睡觉之前可以喝杯温牛奶，也可以泡个热水脚来帮助睡眠。
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