脾气特别差，喜欢逃避现实，睡眠质量也很差，是怎么了？

一正一邪 • 2022-05-17 • 资讯 • 阅读 1259

我最近脾气特别差，而且喜欢逃避现实，控制不住自己，睡眠质量也很差，我这是怎么了？

开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：那你的情况可能还是心理原因引起的症状，与您休息不好也是有关系的。您现在还不算是抑郁症，没有那么严重的，但还是需要注意自我开解的。多参加集体活动的。

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