人家都说多喝水对身体好，那么请问每天喝很多水对身体有益处吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：水是人体必需的物质，但是并不是说喝的越多越好，一般建议一天喝1500-2000ml左右的水就可以了，但是如果在剧烈活动、人体大量缺水的情况下可以多喝些水，此外除了喝水，也可以通过饮食中的水分来进行补充，具体遵循医嘱就可以了。在日常中，我们要保持健康的生活方式，避免一些不良的刺激。
每天喝很多水对身体有哪些益处？
我平时喜欢喝水，感觉每天都很多，请问对身体有什么好处吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：水是人体必需的成分，成年人一天的饮水量应该在2500-3000ml左右，老年人不需要喝太多的水，如果有剧烈活动大量缺水的情况，摄入水分的量还应该多些，具体根据自身的情况，不要太少就可以了。建议大家在日常中一定要保持健康的饮食以及生活习惯，除了饮水，也可以多吃些蔬菜水果。
每天不渴喝很多水，对身体好吗？
因为喝水对身体好，所以每天没什么事情的时候，就一直多喝水。每天不渴喝很多水，对身体好吗？ 需要注意什么
苏洁琴回复：人体每天所需要的水分一部分是喝水，另一部分是食物补充的，建议每天适当的喝水，如果喝水太少的话，容易导致脱皮等皮肤问题出现。如果喝水太多，也会导致肾脏负担。 所以养成多喝水的习惯没有错，但是也不能一味的过度喝水。在平时提高身体的免疫力，还需要多运动，多锻炼身体，千万不要有久坐和熬夜等不良的生活习惯。最后，是适当的注意个人的生活卫生。
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