朋友经常喝红枣泡水，说是对身体好，请问能够有什么好处？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：喝红枣泡水对身体肯定是有好处的，尤其是体虚的人可以适当喝些。红枣含有人体所需要的各类营养元素，主要包括蛋白质，脂肪，氨基酸，维生素，葡萄糖。坚持红枣泡水喝，具有健脾益胃，补气养血，养血安神的作用。红枣有助于补气血，不过要注意的是糖分含量也高，如果本身比较胖，或者血糖高的人就不宜饮用，尤其有糖尿病的人就更能喝了。建议平时饮食注意均衡，规律作息比较好。
本文Hash：66bdb7c3ea82c42ef5637b944a38e6d28290cc17
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。