我怀孕后口味还是很重,爱吃辛辣的食物,但是上火了怎么办好?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复: 吃辛辣是上火牙注意调整饮食,上火不严重可以多喝水,这样也可以起到排毒泄火的功效,可以多吃水果,少吃辛辣食物,饮食要清淡,孕期还是要饮食习惯要有很多注意的,以免造成孕期便秘,更好要注意休息注意适当的运动帮助缓解上火情况。
孕妇上火怎么办,孕妇上火吃什么水果
常见有效预防上火的食物有下列几种:
火龙果:
含有丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,对于孕妇上火有好处。西瓜:
西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。西红柿:
尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。苦瓜:
不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。梨:
去火功效被大家所公认,把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能。草莓:
草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些,但是不要太多。黄瓜:
每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。孕妇不能吃的水果
荔枝和桂圆:
从中医角度来说,女性怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果,比如荔枝、桂圆等就不宜食用或应少吃,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆性流产的准妈妈们更要谨慎。因为热性水果容易引起胎动不安。山楂:
有的女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸的东西,但要注意的是,山楂果及其制品,孕妇还是不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。猕猴桃:
猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素c使你的皮肤保持白皙。此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者也不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。有先兆性流产现象的孕妈咪最好就不要吃猕猴桃了。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏也要注意。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇还是少吃为好,以免摄入过多糖分引起妊娠糖尿病。如果孕妇有明显的贫血,还应该少吃石榴和杏。
孕妇上火了怎么办?防治孕妇上火饮食放首位
孕妇上火了怎么办?秋季天气干燥,孕妇稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥,还会心绪不宁,有的人更会因虚火上升大发脾气。孕妇上火在怀孕期上火是不好的事情,还会影响胎儿的健康。那么,孕妇上火怎么办?
预防上火 饮食放首位
1、在饮食上多饮水,孕妇应该多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
2、多喝绿豆汤、菊花茶,适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物,同时注意多休息。
3、就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。
专家友情提示:由于苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜为好。
4、23点以前睡觉 这一点很难做到,但专业医师提醒孕妇,23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,再加上外气候因素,所以,“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
本文Hash:26956e3fc5902c4c16c5b72d98899f977547c82e
声明:此文由 Scarlett 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
孕妇感冒了吃什么好?怎么办?
我的老婆怀孕的状态,因为昨天的空调温度太低了,导致今天早上有流鼻涕,鼻塞的情况,请问感冒的话需要什么药物治疗比较的好?需要怎么做?宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:很高兴为您服务,怀孕期间感冒不要擅自的使用药物治疗,不然是会对孩子和孕妇都有不良的影响,需要到正规的医院进行相关的检查,之后在医生的指导下进行药物治疗。首先需要服用的是清热解毒的中成药,如果有咳嗽的话需要止咳的药物治疗。还有您平
-
孕妇口腔上火了怎么办
尽管某些药物的药盒上写有孕妇禁用字样,但这并不意味着,未标有孕妇禁用字样的药物,孕妇就可服用。因为任何药物都有副作用,孕妇服用后,多少会对胎儿有影响的。因此,孕妇牙上火了,最好别服用药物,而是采用其它物理方法或者食疗来治愈牙上火。按摩手:60-90%的牙上火患者使用该方法可缓解50%的疼痛,研究显示这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。操作:取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带,轻轻地将冰块
-
孕妇后期上火了怎么办呢
孕妇在后期,也就是预产期,常会感染一些疾病,比如说咳嗽,感冒喉咙疼,发烧等,孕妇在晚期上火也是非常常见的。一般来说,在孕妇的后期,这些疾病对胎儿的影响不大,在饮食方面多注意就可以避免。孕妇后期上火怎么办,很多人会马上咨询医生,这是个很不错的选择,不过孕妇可以在饮食上多加注意,也同样可以治疗,接下就给大家谈一下孕妇后期上火怎么办。1每天要多喝水,多吃蔬菜水果,因为蔬菜水果含有丰富的维生素,有助
-
孕妇上火嘴巴烂了怎么办
怀孕后如果发现嘴巴气泡或者嘴角烂了,则多数是怀孕后上火导致的,可以是胃火太旺盛,也可以是细菌或者病毒感染。嘴唇的皮肤非常薄,稍微有撕裂脱皮现象都容易导致病菌感染。怀孕后多注意口腔卫生,争取每天刷牙两次,这样可有效避免感染。平时要多喝水,多吃蔬菜。上火往往会从嘴巴的变化看出点端倪,比如嘴角起泡、嘴角烂等。由于嘴唇的表皮结构很薄,并且运动量大,是人体水分蒸发最快的地方,所以上火的时候容易有这些症状
-
孕妇上火该怎么办,哪些水果降火好
一、孕妇上火吃石榴1、石榴对孕妇好处。石榴含有丰富的营养,针对于孕妇的一些早孕反应,孕妇适当食用石榴能够缓解孕吐问题。石榴酸甜可口,刚好符合孕妇们爱酸性食物的需求。石榴中的营养物质也利于改善胎儿的脑部发育。孕妇适当食用石榴,也能够进行补水。干燥的季节里,孕妇们还是适当食用石榴吧。2、如何挑石榴。当我们了解了石榴的好处之后,还需要学会挑选石榴。一般情况下,石榴呈现出三种颜色,分别是红色、黄色以及绿色
-
孕妇吃了点薏米怎么办好呢
对于薏米,我们还是知道的,并且它的作用还是很大的,并且价格也是比较贵的,在日本薏米是抗癌的良药。那么,薏米这么多的好用处,却是孕妇不能食用的,因为薏米是属于滑利的,会收缩子宫,容易导致流产,但是要是孕妇吃了点薏米怎么办好呢?这是非常重要的一个问题,我们一起看看该怎么办吧。一般情况下,不建议孕妇食用薏米,因为薏米性质滑利,对子宫有兴奋作用,能使子宫收缩,带来流产风险。但孕妇能否吃薏米,是因人而异
-
孕妇上火引起咽喉疼痛怎么办好?
我是孕妇,现在上火,还咽喉疼痛,请问孕妇上火引起咽喉疼痛怎么办好?杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:孕妇上火引起咽喉疼痛话,要及时降火,日常要注意饮食,多吃具有清热降火功效的食物,如马蹄、梨子、芦笋、苦瓜等蔬菜水果,可以缓解不适。另外,您还可以用菊花、金银花、百合花等泡水喝,不仅可以降火,还可以预防咽喉发炎。
-
上火了怎么办,这些食物一吃就好
上火”是中医学专用名词,当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时,即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。那么“火”又是如何产生的呢?上火症状的解决方案喉干嗓哑时:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。咽喉肿痛时:常
-
孕妇吃叶酸导致叶酸多了怎么办好?
我是怀孕有三个月,补充了叶酸,现在吃多了,请问孕妇吃叶酸导致叶酸多了怎么办好?长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复:孕妇补充叶酸多了的话,要注意停止补充叶酸,否则这可能对孕妇和宝宝造成损害,尤其是孕妇长期大量的服用叶酸还可出现恶心、厌食等胃肠道反应,因此孕妇需要在医生指导下服用叶酸,日常要做好饮食护理,注意生活饮食。
-
孕妇贫血怎么办?孕妇贫血怎么办吃什么好?
孕妇贫血怎么办1,贫血孕妇通常可以吃一些樱桃,因为樱桃铁含量高,对血液有很大的好处,也可以吃一些枣、龙眼、红糖、枸杞、黑真菌、红花生等,动物内脏和血液对孕妇血液也有很大的好处,如鸡肝、猪肝、鸭血等。2,注意饮食平衡。我们可以吃一些豆制品,因为豆制品不仅有助于补充血液,还有助于孕妇分泌乳汁,如大豆、红豆、豆浆、豆腐等。我们还应该多吃富含纤维的食物,如芹菜、胡萝卜、玉米、红薯、南瓜等。3,多吃蔬菜
-
孕妇吃了辣椒之后,小腹胀痛,是怎么回事?
我是孕妇,怀孕4个月,昨天中午吃了辣椒,晚上又吃了基围虾,吃了杨梅,现在小腹胀痛,有问题吗?为什么疼痛?宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:根据您的描述,孕妇孕期饮食一定要科学和合理,不能盲目,怀孕后雌激素分泌过多,导致肠道蠕动减弱,吃了辛辣食物后,胃排空减弱导致长时间受到辛辣食物的刺激,所以就会出现胃痛的症状,引起急性胃炎。建
-
上火怎么办,上火吃什么好
上火症状有时头痛、经常流涕、咳嗽、有痰。咽红、咽干,有时嗓子又痛又痒。燥热、脸上爱长包。晨起时大便干、小便黄,容易上火。3大降火蔬菜苦瓜:中医认为,苦瓜有清暑除烦的功效。明代著名医药学家李时珍就夸它能“清心明目、益气解热”。苦瓜的苦是纯正而天然的,它具有独特的苦味成分可以起到解热作用,特别适合夏季食用。芹菜:芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”、
-
夏季孕妇易上火便秘怎么办,夏季孕妇易上火便秘怎么解决
夏季是容易上火的季节,夏季出汗多,但是饮水量却是远远不够的,这样容易造成上火,严重的会大便干结,引发便秘等疾病。孕妈妈在夏季比平常人更容易上火引发便秘,为了母体及胎儿的健康,孕妈妈在出现上火便秘的时候一定要想办法进行缓解及治疗。对于孕妇这一特殊群体,在治疗上火便秘的时候采取的措施要与常人的有所不同。那么夏季孕妇易上火便秘怎么办?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。怀孕时荷尔蒙孕酮(黄体酮)使
-
上火怎么办,夏季上火吃什么好
专家称日常常吃的黄瓜,竹笋,豆腐,芹菜,金针菜,等等这些食物都是属于清热解毒类的食物,夏季防治上火问题,可以多吃这类食物。利湿泻火类的食物夏季除了要多吃一些具有灭火作用的时候,其实还要尽量减少一些会引起上火的食物。如主要有冬瓜,鸭肉,红豆,甜瓜,泥鳅等食物,凉血的食物主要有莲藕,梨,玉米,芒果等等辣椒,干姜,胡椒,咖啡,烟酒这些食物可以说都是刺激性很强的食物,再者一定要保证充足的水份,夏季由于温度