医生您好，我现在每天都很犯困，在其他的季节也都还好，就是冬天困得很，我想问问，为什么冬天容易困？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：考虑到冬天容易犯困和你的体质有关，属于亚健康的状态。冬天寒冷，容易导致气血循环不好，寒气凝滞局部容易疼困累，这个情况建议在冬天时候加强保暖，适当活血保健，药物可以试试：三七粉，要劳逸结合养生保健。冬天总是觉得疲惫，犯困，是个人体质差的症状，建议及时调理，时间越长，恢复越慢。患者应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
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