长出金头发一般主要是年龄性因素、疾病性因素、缺乏营养物质、缺乏铁元素。除了年龄性因素之外，其他都可以缓解，伴随着年龄的增长，不可避免会出现金头发，后期会变成白头发的情况，是衰老的正常表现。
中国人一般都有一头黑发，随着年纪的增长容易会出现白发，可是也有一些小年轻会出现金头发，这并非是因为烫染所造成，而是后天性长出，虽然这并不会影响到形象，但也有人对此表示疑惑，中国人难道不是应该以黑头发为主吗？那么为什么会长金头发呢？
伴随着年龄逐渐增长毛囊大量磨损后，会无形之中产生过氧化氢，这会导致长出金头发。因为过氧化氢会影响到头发正常合成黑色素。
如若患者较长一段时间有生理性疾病，比如恶性贫血、肺结核、甲状腺功能亢进，容易会出现少量金头发。但是专家认为这类病理性的因素一般都会让头发变黑，除了需要积极治疗疾病外，平时还应该缓解压力，注重于正确的饮食习惯。
从营养的角度分析，如果缺乏维生素容易会导致长出金头发。所以平时应该多补充含有维生素的食物，常见的有豆类、蔬菜、蛋类、谷类。中医认为肾主骨，因此平时应该多吃一些具有养血效果的食物，能够起到乌黑头发的功效。
在人体所需的微量元素中，铁元素极其关键，如若铁元素缺乏，容易影响到黑色素的形成，会出现长金头发的表现。要想预防长出金头发，应该多补充含有铁元素的食物，比如大豆、海带、黑木耳等等。
为什么会长白头发
人自25岁后身体就会有一个衰老的过程，有的人甚至在更早的时期就会长白头发，主要是跟我们局部毛囊或者皮肤的衰老相关的。那像年轻人长白头发，有的学者认为是跟基因局部的血液循环或者内分泌的失调、劳累、失眠等等相关。
中医认为年轻人的白头发都是跟血热相关。血热可以来源于我们的肺热肺热壅盛，也可以是肝火心火等等，引起的血热妄行头面部气血壅盛，导致的经脉运行不畅引起的头生白发。
而老年人，这种白发可能是跟肾精肝血、脾胃的虚弱等等相关的。因此在中医治疗白发的时候，也是要根据患者的年龄、体质，身体的状态、舌脉等综合起来辨证论治，才能够达到一个治病、控制白发生长，恢复黑发的治疗目的。
头发怎样长得快？为什么会经常掉头发？
医生您好，我最近经常掉头发，现在已经有秃顶的趋势，请问头发怎样长得快？为什么会经常掉头发？ 头发怎样长得快？为什么会经常掉头发？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：经常掉头发的原因有很多，常见的原因是生活工作压力大引起的，另外经常烫染头发也会引起脱发，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，引起脱发。 建议您平时要学会放松心情，不要熬夜，保证睡眠充足，不要紧张焦虑，另外不要经常烫染头发，加强体育锻炼，放松身心。多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。必要的时候可以多吃点对生发有用的食物。
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