我最近总是会在睡觉的时候说梦话。为什么晚上会说梦话？是不是心事太多了，这种情况自己调理能好吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：经常说梦话的患者，大多数是因为心火过旺所导致的，建议适当的注意个人的饮食习惯。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。这时饮食就要多加注意清淡，调理好自己的饮食习惯。患者在平时可以多运动，还有要适当的调整个人的精神状态，因为这种情况，也有可能是压力过大,精神紧张诱发的精神紧张、衰弱导致，这时要适当调整一下心态，调解工作、生活带来的压力，积极锻炼身体，症状慢慢会改善很多。
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