我是长时间的走路，现在带着足底有疼痛，检查有筋膜炎，请问足底出现筋膜炎可以自己好吗？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：对于你说的情况，脚底筋膜炎患者有自愈的可能出现。因为疾病通常是因为过度劳累、关节部位劳损或受到炎症感染所导致的疾病，积极进行消炎治疗，可以适当的服用活血化瘀、消炎止痛药物进行治疗，同时还应该多休息，有利于缓解病情。
足底筋膜炎可以自愈吗？
我是脚掌疼痛，检查是有足底筋膜炎，请问足底筋膜炎可以自愈吗？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复： 对于你说的足底筋膜炎这是可以治愈的，足底筋膜炎的发病原因和个人的走路习惯以及爱好登山等长途运动有关，治疗足底筋膜炎有以下的方法，首先用物理治疗改善疼痛，比如超短波，其次采用足弓护垫，平时也要多加注意，穿舒适的鞋子、少走路、少站立、控制体重、热敷、按摩等方法就会逐渐自我痊愈的。
足底筋膜炎可以自愈吗
足底筋膜炎是慢性的无菌性炎症，大多数是运动引起的慢性损伤，最常见的原因很可能是长时间的走路，或者没有热身的运动健身，或者长期的徒步旅行，就很容易引起足底的慢性损伤导致足底的筋膜炎。尤其在长时间走路过程中，还穿一双不是很舒服的鞋，这种情况容易出现，还有一种就是足弓的发育性异常。
足底筋膜炎这种无菌性的炎症如果不做任何处理，单纯的休息是不容易自愈的，我们说的自愈是不服用药物的情况下，通过适当的锻炼使炎症自己消失。建议采用以下几种方式进行恢复，第一、应该适当的减少运动，同时更换比较舒适的运动鞋。第二、晚上睡觉之前进行足底按摩。第三、还有比较关键的一点，在晚上睡觉之前一定要拉伸脚板。如果能坚持以上的几点，足底筋膜炎大多可以在1-2个月之内治愈。
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