现在的自己心情特别的焦虑、情绪紧张、很烦躁，什么事情也不想做，怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果平时压力较大，要学会适当的减压，可以出去走走，跟朋友散散步也好，活动一下自己，慢慢的改正过来就好了。去看个电影，或励志的，或玄幻的，反正都是自己喜欢的类型，所以如果你也倦怠，可以试试这种方法，说不定就会管用呢！手机真的让我们失去很多，最重要的是身体会变差，尤其是眼睛，所以放下手机，认真的体验一下没有手机的日子。考前做一些合理的总结，选择一些正确的方法会让你效率提高，但是一定要保证充足的睡眠。很多时候我们倦怠都是内心的空虚造成的，亦或是对未来失去了希望，与其每天浑浑噩噩的，不如放肆一回，潇洒一回，去疯狂的做一件你想做的事，不留遗憾，然后回归正常的生活。
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