就是想自己在家练习瑜伽，请问，怎样练瑜伽瘦身？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：想要通过瑜伽瘦身是很不错的，但是要注意方法，前期练习坐法，呼吸法是很重要的。只有基础打好，才能起到瘦身的作用。练习前，需保持内心平静，而为了内心平静，这就需要好好的联系坐法。呼吸是练习生理和心理的桥梁，能让自身了解身体的情况。
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