补充胶原蛋白的最好方法是什么？怎么预防胶原蛋白流失？应该做些什么呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：随着年龄的增长，胶原蛋白流失是必然的，只能提早做保养减慢流失速度，人体补充胶原蛋白唯一的方法就是，口服食补。外用是不会被吸收的。而口服之后大部分都被消化道给分解。真正能够，吸收的并被肌肤所利用的很少。按照您目前所描述的症状建议您进入25岁以后就要提早用各种抗老产品，最重要的是不要熬夜，保证充足的睡眠，另外要注意少吃盐，吃盐多会直接影响人的皮肤，增加皱纹。多吃鱼虾类，蘑菇、猪蹄、木耳等含丰富核酸、胶质的食物，以及莲子，枸杞等皆可保持皮肤的饱满和弹性，减少皮肤皱纹的过早出现。
补充胶原蛋白的最好方法是什么？胶原蛋白是怎么流失的？
医生您好，我现在才三十多岁脸上就好多皱纹，皮肤松弛，感觉没有胶原蛋白，请问补充胶原蛋白的最好方法是什么？胶原蛋白是怎么流失的？补充胶原蛋白的最好方法是什么？胶原蛋白是怎么流失的？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：人到一定的年龄后胶原蛋白就会流失，人就会衰老，年龄大了，身体机能下降，细胞产生胶原蛋白的能力降低，所以细胞衰老过快。还有长时间劳累，辐射等等都会损毁细胞产生胶原蛋白的能力，所以衰老就很快。想要阻止衰老是不可能的，只能降低衰老的速度，所以补充胶原蛋白是一个抗衰老的好方法，补充胶原蛋白主要靠食补。同时我们平常食物中，也有很多含有胶原蛋白的产品。比如猪脚、鸡脚、花胶、银耳、鱼类、猪皮、牛蹄筋等等。
补充胶原蛋白的最好方法是什么？胶原蛋白的作用是什么？
医生您好，我以前不注意保养，才三十多岁看着像五十岁了，听说可以补充胶原蛋白抗衰老，请问补充胶原蛋白的最好方法是什么？胶原蛋白的作用是什么？ 补充胶原蛋白的最好方法是什么？胶原蛋白的作用是什么？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：建议您还是要食补为主要方式，不要吃药补充，胶原蛋白是人体延缓衰老的营养物质，胶原蛋白存在于人体的皮肤、头发、骨骼、肌肉、关节、软骨等地方，起到了支撑、修复皮肤的抗衰老作用。 建议你平时一定不要熬夜，多补充睡眠，另外多吃胶原蛋白丰富的食物，像动物皮，鸡皮鸭皮，猪皮等，还有猪蹄，银耳，鸡爪等。还有豆类食品，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。
本文Hash：438ebf66acb106a78abbd29066ef0d8bc4873f1e
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
打胶原蛋白针多少钱一支?什么年龄补充胶原蛋白最好?
一针胶原蛋白针多少钱？打胶原蛋白针通常需要5000元到1万元，具体成本取决于胶原蛋白的剂量。如果面部皱纹较少，通常使用胶原蛋白剂量较小，成本约5000元，如果面部皱纹会增加胶原蛋白剂量，成本也会增加，约1万元。手术后不能用手按摩局部皮肤。什么年龄最好补充胶原蛋白？一般在25-35胶原蛋白在年龄期间流失最快，最好在这个年龄补充胶原蛋白。胶原蛋白也有助于预防骨质疏松症。胶原蛋白还可以保护头发。如
-
怎么样补充胶原蛋白,脸部补充胶原蛋白偏方
怎么样补充胶原蛋白?随着年龄的增长，我们的胶原蛋白会逐渐流失，皮肤会变得松弛，毛孔粗大，出现皱纹。适当补充胶原蛋白会保持皮肤细腻有光泽，使皮肤看起来更年轻有活力。如何补充胶原蛋白？主要有内外两种方法，如下:第一，内服方法包括以下几点:1、食物补充剂，你可以注意每天摄入富含胶原蛋白的食物，主要是在动物体内，如猪脚、牛脚、鱼皮、鸡脚、动物软组织植物，如银耳。多吃这些食物，有一定的补充人类胶原蛋白的
-
胶原蛋白什么时候喝最好,什么人不适合吃胶原蛋白肽粉
什么时候最好喝胶原蛋白？胶原蛋白最好在晚上睡觉前两小时和早起空腹喝，因为晚上是新陈代谢的高峰期。所有胶原蛋白被吸收后，进入睡眠状态，可以更高地锁住皮肤水分，防止流失。这种效果更好。早上空腹喝酒是因为胃里什么都没有，所以有很好的吸收效果，还有暖胃的作用。建议胶原蛋白早期每天早晚喝两次，三个月后每天晚上换一次，需要长服用才能看到效果。胶原蛋白也需要适量服用，才能达到美容、增强皮肤弹性、延缓衰老的效
-
吃什么补充胶原蛋白效果好？
皮肤暗有色斑，吃什么能补充胶原蛋白？ 苏洁琴回复：造成皮肤暗黄长斑的病因一般有药物引起，血液循环不良，皮脂油腻，紫外线照射，长期熬夜和睡眠不足。特别是现在的电脑，手机的辐射，可以使皮肤变得干燥，并且暗黄。 可以喝骨头汤，猪蹄汤等，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，主要也要坚持运动
-
北京注射胶原蛋白副作用有什么,注射胶原蛋白的功效是什么
北京注射胶原蛋白副作用有什么?胶原蛋白有美容效果，这个基本人人皆知。胶原蛋白在人体中本身存在，正是因为衰老的原因而加速流失，从而出现皮肤松弛、皱纹的情况。如今有很多胶原蛋白美容美容的方法，那么哪种效果好，做胶原蛋白美容安全吗?胶原蛋白美容人们通过不同方式来补充，以求达到青春肌肤的效果。补充胶原蛋白，可以通过多种方式，有人外用，有人口服，但其实最直接、有效的方式其实是注射。注射胶原蛋白美容效果直
-
胶原蛋白肽的功效与作用是什么？鱼胶原蛋白肽粉什么人不能吃
胶原肽的功效和作用是什么？胶原肽具有以下功能：首先，胶原肽能有效补充体内胶原蛋白，发挥美容、抗衰老的作用。其次，胶原蛋白富含氨基酸，能迅速被体内吸收，促进胃肠道的消化和吸收。第三，胶原蛋白中的蛋白肽分子较小，可进入细胞，恢复伤口患者。第四，胶原肽可以预防癌症。谁不能吃鱼胶原蛋白肽粉？虽然胶原肽具有美容功能，但很多人不能吃。例如，如果你怀孕了，你就不能吃然后是乳腺疾病，最好不要吃；吃胶原蛋白对海
-
敷秀身胶原蛋白能不能补充流失的胶原蛋白，感觉脸紧绷是怎么回事
自从上班以来，很多时候都会熬夜，然后脸部就松弛了，还有很多的黑色素沉积，朋友带我去体验了下秀身堂的胶蛋白面膜，感觉效果不错，但是敷完后我的脸很紧绷，不过那人说是胶原蛋白敷在脸上就是这样的，只要洗了就好。但是我还是想问问，为什么是这样？ 李庆哲回复：如果是你说的这个情况。由于皮肤表面其他物体张力的作用，所以会出现皮肤紧绷。
-
补充胶原蛋白，是直接吃胶原蛋白好，还是注意胶原蛋白好？
补充胶原蛋白，是直接吃胶原蛋白好，还是注意胶原蛋白好？ 哪些方法好？ 刘会卿回复： 人体在正常进食情况下，一般是多吃些含胶原蛋白多的食物比较好，可以多吃些猪皮猪蹄等食物， 建议平时饮食要多样化，不要吃过多辛辣刺激
-
胶原蛋白对人体有什么好处,胶原蛋白对人体的7大作用
胶原蛋白对头发的好处就是能润发质。头发的主要组成部分也是蛋白质，缺乏蛋白质，头发营养不足容易干燥分叉，足够的蛋白质能保持头发营养，使头发柔软有光泽。2胶原蛋白美容护肤胶原蛋白对皮肤的好处是有效地护肤美容。胶原蛋白具有滋润肌肤的作用，能有效维持肌肤弹性、滋润、光泽，修复损伤肌肤，有效去除肌肤皱纹，保持肌肤湿润。3胶原蛋白丰满胸部胶原蛋白对胸部的好处是能够丰满，挺拔胸部。胸部的组织组成多为脂肪和结
-
补充胶原蛋白的方法
胶原蛋白是让女性重回婴儿般柔滑细嫩肌肤的必备品，胶原蛋白分布在全身各个组织器官之中，尤其是在皮肤中，胶原蛋白的重量占了70％，胶原蛋白负责为皮肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色为表皮提供水分。 补充胶原蛋白的方法有哪些？ 1、食补。可以采用吃猪蹄、肉皮等来补充，但要注意同时补充新鲜水果和蔬菜，否则因肉食过量容易体质酸化。 2、口服胶原蛋白口服液、胶原蛋白粉。主要看胶原蛋白被人
-
吃什么补充胶原蛋白
概述我是一个高中生，平时学习压力很大，但是我有一个很大的兴趣，我最大的爱好就是，看韩剧，我喜欢看韩剧的一个重要原因，韩剧的男女主颜值都非常的高，而且，每日都觉得韩剧里面的场景画面非常的漂亮，皮肤也都好，不知道是因为打光的原因还是原本他们皮肤就很好，我很羡慕，看着他们脸上满满的胶原蛋白，我很好奇，吃什么能补充胶原蛋白？吃什么补充胶原蛋白其实，胶原蛋白是一种年轻的表现，胶原蛋白存在于我们身体的
-
蛋白质吸收不好怎么办？影响蛋白吸收的原因是什么？
蛋白质是组成人体所有细胞、组织的重要成分、人体的主要营养物质之一，对身体生命活动的正常进行起着非常重要的作用。蛋白质是一种生物大分子物质，进入机体需要消化和分解才能被人体吸收利用，因此机体对蛋白质有吸收率，有些人体对蛋白质吸收不好，蛋白质吸收不好。一、蛋白质吸收不好怎么办？1、患者蛋白质吸收不良，可口服多酶片、输液、口服氨基酸等促进蛋白质吸收。2、均衡饮食:在日常饮食中也要注意蛋白质的摄取，平
-
胶原蛋白是什么东西，一般是怎么 摄取？
我现在皮肤总是有点皱纹，朋友说是要进行补充胶原蛋白，但是不知道胶原蛋白是什么东西，怎么办？请解答开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据你的情况来看，皮肤出现皱纹的情况，主要是年龄的增长导致身体激素代谢的水平出现异常，皮肤缺少水分还有胶原蛋白质，一般胶原蛋白是美容养颜的功效。往往是需要进行补充的。
-
人体怎样补充胶原蛋白?补胶原蛋白哪种比较好?
人体怎样补充胶原蛋白?如果皮肤弹性细腻，有光泽，离不开胶原蛋白，但随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失，那么如何补充胶原蛋白，以保持皮肤细腻、有光泽，使自己更年轻、更有活力呢？补充胶原蛋白，需要内外应用。内部方法：首先，通过食物补充剂，富含胶原蛋白的食物，包括猪脚、牛脚、鱼皮、动物软组织、银耳等，所以多吃这些食物，可以补充胶原蛋白。第二，补充胶原蛋白粉，你可以在每天晚上睡觉前喝一杯胶原蛋白粉，以
-
女性吃什么补充胶原蛋白
第一、优质蛋白一定要充足，如每天一个鸡蛋，二两肉，一到二两的豆制品，三百克的牛奶或酸奶，这样可以让身体获得足够的优质蛋白。这些优质蛋白在体内被消化后，变成小分子的氨基酸，小分子的氨基酸在体内重新合成蛋白质的时候，可能就有一部分变成人体的胶原蛋白，所以保证优质蛋白摄入量。第二、有充足的维生素C的摄入，维C可以在体内发挥羟化作用，来让体内的羟脯氨酸、羟赖氨酸，有更大的概率合成体内的胶原蛋白。这样才能
