过年期间天天大鱼大肉的，上火很严重，嗓子干哑，吃什么东西降火？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果每天大鱼大肉的，加上饮食不规律，是很容易上火的，需要针对性调理一下。很多人在上火的时候就吃一些消炎药，虽然吃药可以治愈，但是药都是三分毒，长时间吃药的话对身体还是不利的。有不少人在冬天特别容易上火，一旦出现上火的苗头，我们就要及时防治，不一定非得吃药，还有很多更好的方法。如果想降火的话，最好的方法当然是多喝热水。喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。每天有充足的饮水，不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出体外，每天应该至少保证1000ml的饮水量。应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。
本文Hash：926d4e2915723db86b973463cc4bf9481ead387d
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。