脖子两侧两根筋很疼的感觉，不管是往左转还是往右转，都觉得不舒服，这该咋办？如何护理？
周玉芳回复：这种症状可能是脖子周围肌肉的急性损伤导致的，也有可能是因为局部受凉，您可以外喷药物加上微波治疗来缓解，另外，还要考虑是否存在落枕的症状，需要局部热敷治疗。长期低头工作，玩手机等，会引起颈部的疲劳，建议注意改善不良的生活习惯，适当的做颈部按摩，做颈椎操活动活动颈椎，平时睡觉时避免枕头过高，注意劳逸结合。
本文Hash：f6ca523284ce995bfee1a8e726d20f8740062c26
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。