气血不足，气色差，不管做什么事情都无精打采的，想调理一下身体，怎样才能补气血呢？吃什么好？
钟丽梅回复：气血不足，可以联合药物来进行调理，建议服用一些治疗气虚血虚的中成药，另外可以食疗，建议吃桂圆，枸杞，桑椹，红枣等食物，也可以饮用西洋参片泡茶，食用黄芪当归炖鸡汤。气血亏虚会导致身体乏力，建议尽早的食疗补气养血，您可以将中药材与食物融合在一起做成药膳，包含乌鸡，鹿茸，阿胶等材料，平时注意保持良好的生活习惯。
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