平时胆子很小，而且在人面前也不自信，也不爱说话，该怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：建议平时多发挥自己的长处，因为人与人之间，本来就存在着很多的不同点。尽量不要跟别人去比较，学会发掘自己的长处，然后建立自信。譬如说，你可能不是非常好看，但是通过打扮可以显得有气质；你可能不拔尖，但是可以做事很认真；其实很多长处都是后天磨练而成的。还有平时和别人交往的时候，不要太在乎别人对自己的看法，那样活着会很累，而且别人的眼光不见得就准确。。其实别人并不是那么注意你在做什么，你做错了什么，也不会花费那么多时间去评判你做的对不对好不好的。往往太在乎别人看法的人有着严重的“主角”心理。
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