最近总是喜欢生气，对于一件不满意的事情总是会愤怒，感觉自己不是自己，但是控制不住，应该怎么办？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：你的情况应该是患有了心理障碍，是需要及时到医院心理科检查治疗，合理的使用药物治疗，但是不能单一的依靠药物可以治好，还需要自身的调理，保持良好的心态进行心理调节。平时生活中有压力或是烦闷的事情要积极的和家人朋友进行沟通交流，注意自我情绪状态的调剂，给自己宣泄口，不要压抑，学会自我缓解压力，积极的进行运动，保持身心健康发展。
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