一、饮食结构方面：现在年轻人偏爱高能量、高嘌呤类的饮食，比如经常吃火锅、海鲜、动物内脏，大量饮酒，爱喝饮料、吃甜食等，这些喜好就可能导致体内嘌呤代谢异常，尿酸升高，引发痛风。
二、运动量少。由于年轻人生活节奏快，体力活动越来越少，从而导致肥胖。肥胖者每当劳累、饥饿时，动用存积的脂肪来产生热量，供机体活动的需要。此时脂肪燃烧产生的酮体阻碍了血尿酸的排泄，间接的使血尿酸水平增高。
出现高尿酸血症，可在医生指导下使用降嘌呤的药物控制病情。如具有抑制尿酸生成的进口原研非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆。
痛风不再是中老年人专属病,痛风日趋年轻化的原因是什么？
痛风是一种代谢性风湿病，以往提起痛风，就会觉得是中老年人才会得的病，可如今因痛风去医院就诊的患者中，不乏是年轻人，甚至是也能十几岁的青少年的身影，究竟是什么原因，导致痛风逐渐年轻化呢？
痛风的原因主要有以下这几个：
1、喜爱吃高嘌呤食物
一旦提起痛风，人们就自然而然的与饮食中的嘌呤挂钩起来，其中嘌呤含量高的食物，又正是当下的年轻人最喜爱的饮食搭配，例如像是火锅配啤酒、海鲜配啤酒、动物内脏的烧烤等等，这些食物的嘌呤含量都非常的高，在日常生活中，种下了患痛风的隐患。
2、用饮料代替水
近年来，茶饮、奶茶等等饮料琳琅满目，味道香甜可口，特别是在炎热的夏天，有许多年轻人就常常用饮料代替水，但是饮料中果糖的含量高，会促进体内尿酸的合成，所以长期、大量的用饮料代替水，也成了痛风的原因之一。
3、遗传因素
随着患病人数的日渐上升，遗传的易感性也在不断增加，如果在家庭中有人患有痛风症，其他成员患痛风症的风险也会增加。
4、肥胖因素
年轻人缺乏锻炼，又常常久坐不动，宵夜代替正餐、饮料代替水也是常有的事情，一不小心就导致肥胖了，有研究表明，超过五成的痛风患者都是有肥胖的特征。
5、生活习惯
随着电子产品的完善和发展，很多人白天工作，晚上往往用玩手机、玩电脑等方式放松自己，但是一不小心，没控制住就成了“习惯性熬夜”，生活的不规律，睡眠不足、熬夜也是痛风的发病原因之一。
6、缺乏运动
现在年轻人娱乐的方式很多，有大部分人用一些室内的休息方式代替体育运动，久坐、缺乏户外运动也是痛风的发病原因之一。
7、慢性病的诱发
慢性病也是痛风的发病因素之一，除了日常饮食，一些“三高”患者也应该注意，避免慢性病导致的痛风。
如果发现有关节红肿、关节剧烈疼痛等等症状，就应尽快就医确诊，尽快处理以免病情反复，严重影响生活。
痛风如果不加以控制，也会有逐渐进展为尿毒症的风险，对于痛风早期的患者，改善生活中的不良习惯是非常重要，也是能有效控制病情的方法，例如像是少喝饮料、多喝水、少吃高嘌呤的海鲜、动物内脏、多运动、养成良好的生活作息习惯等等。
为什么年纪轻轻就会痛风？,痛风的快速止痛的方法要怎么做？
我们在中老年人中看到了更多的痛风，但近年来，越来越多的年轻人患有痛风，这与不良的饮食习惯和不良的工作和休息有关。为什么痛风很年轻？你应该注意什么？
为什么年纪轻轻就会痛风？1、长期熬夜
熬夜对身体的伤害很大，不仅会影响身体的新陈代谢，导致新陈代谢异常，还会提高尿酸水平。一旦体内尿酸水平过高，就会在体内形成尿酸结晶，诱发痛风。
因此，建议年轻人不要熬夜，按时工作和休息，以确保足够的睡眠时间。
长期饮酒
一般饮料中含有果糖，会增加代谢过程中内源性嘌呤物质的产生，导致尿酸水平升高，进而诱发疾病。
此外，当肾脏排出饮料中的果糖时，也会抑制尿酸的代谢，导致尿酸不能从体内排出，增加体内尿酸的含量。因此，建议年轻人少喝饮料，多喝水。
3、喝水过少
水在代谢中起着重要的作用，尤其是在尿酸的代谢中。当体内保持足够的水分时，尿酸等物质不仅会被稀释，还会通过肾脏产生的尿液顺利排出，降低体内的尿酸含量。
但如果喝水过少，尿酸浓度会升高，尿酸随尿液排出的含量会降低，导致体内尿酸过高，导致疾病。
高嘌呤饮食
高嘌呤饮食是导致疾病的重要因素之一。如果过量摄入海鲜、动物内脏、肉汤等高嘌呤食物，会增加体内嘌呤含量，提高尿酸水平，诱发疾病。
因此，建议年轻人少吃高嘌呤食物，多吃降尿酸食物，如白萝卜、番石榴、洋葱、薏米、苦瓜等。
5、缺乏运动
年轻人容易痛风，这与长期缺乏锻炼有关。生活在于锻炼。运动可以控制体重，增强心肺能力，激活细胞功能。为了防止疾病频繁影响正常生活，我们应该在提高抵抗力的过程中投入更多的锻炼。
运动后坚持身体循环，加快新陈代谢，为需要的部位提供血液和营养，有利于增强器官功能。
此外，运动后加强新陈代谢，可排出体内积累的尿酸，防止指标不稳定导致尿酸过多积聚引起痛风。许多年轻人基本上没有锻炼，随着时间的推移，痛风会入侵。
6、长期饮酒
酒精摄入过多也是该病发作的独立危险因素，如啤酒中含有大量嘌呤。嘌呤进入人体后，会分解成尿酸，提高尿酸水平，诱发疾病。因此，建议减少或不要饮酒。
此外，药物和其他慢性病也可能诱发疾病。其中，环孢素、华法林、乙胺丁醇等药物会影响肾脏尿酸排泄，导致血尿酸水平升高。
肾脏疾病包括糖尿病、胰岛素抵抗、代谢综合征等些疾病都与高尿酸血症有关，也容易引起。
年轻人痛风的注意事项痛风是一种重重预防的疾病，它与生活方式密切相关。可通过控制日常饮食、适度运动和生活规律来预防；痛风患者在日常生活中应保持良好的饮食习惯，提高身体素质。如果痛风问题严重，建议年轻人及时就医。如果他们想服药，他们必须在医生的指导下服药。
年轻人痛风需要一定的药物治疗，必须在医生的指导下服用；因为痛风的出现与日常生活习惯等因素有关，患者需要注意习惯的改变，年轻人不应经常熬夜暴饮暴食。
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