感觉生活很不稳定很紧张，经常处于害怕失去状态，太顾虑后果，怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的提问，当你紧张的时候，不要想法设法的控制，可以用微笑去面对自己的紧张，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。给自己一些正能量的语言暗示，一般可以收获不错的效果，比如你可以对自己说，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。适当的深呼吸，想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。
宝宝一直处于紧张的状态怎么办
小于1周岁的儿童肌肉张力的判定能够从以下几个方面考虑，1。临床出现如易怒、惊吓、易打架、易哭、难安慰、难入睡。头喜欢向后倾斜，上肢弯曲，前臂向内转，手喜欢握紧拳头，拇指持续内收。
生了小孩之后，肚腩很大，一直瘦不下去，该怎么办
请问医生，我生了小孩之后，肚腩很大，一直瘦不下去，该怎么办呐？怎样治疗比较好？
孔令和回复：你好根据你的描述可能是因为宝贝生孩子后吃得好活动少引起肥胖症状建议多活动锻炼身体，多吃绿叶蔬菜水果，不吃高热量高糖高脂肪食物，可以有效减肥
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