戴口罩跑步喘不过气怎么办？有什么好的方法吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：跑步很好的有氧运动，对锻炼身体健康是很有好处的。但是在特殊时期，适当调节跑步方式，可提升戴口罩跑步时的舒适度，这样会减少戴口罩跑步喘不过气的情况。疫情防控期间跑步，建议不进行高强度的无氧训练。如果按照有氧运动模式跑步，一定要注意把心率控制在一定范围内。
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